Confira aqui o que é e quais as diferenças entre Vegetariano e Vegano.

O veganismo e o vegetarianismo são dois estilos de vida muito distintos que começaram a ganhar atenção da mídia há algum tempo. Claro que eles possuem algumas características em comum, mas não são “a mesma coisa”, como muitas pessoas dizem ao serem corrigidas pelo uso de uma das expressões. Para esclarecer a dúvida e evitar passar apertos numa conversa sobre o assunto, vejamos os principais pontos onde os dois se diferem.

Comecemos pela definição de vegetarianismo. O que é afinal um vegetariano? Vegetarianos são pessoas cuja dieta é baseada somente em produtos e alimentos que não envolvem mortes de animais, então não comem qualquer tipo de carne, frango e peixe. Contudo, esse tipo de dieta pode incluir laticínios, ovos e seus derivados, já que sua produção não envolve sacrifício animal.

Deve-se apontar também que existem vários tipos de vegetarianismo. Os ovo-lacto-vegetarianos consomem ovos e leites, já os lacto-vegetarianos consomem somente leite e excluem os ovos, enquanto que os ovo-vegetarianos são o contrário e consomem ovos e excluem leite. Também existem dietas baseadas somente no consumo de frutas e outras somente no consumo de alimentos crus.

O veganismo já difere bastante em sua definição, ele não está relacionado somente à dieta, mas também ao estilo de vida. Um vegano exclui de seu consumo todos alimentos e produtos relacionados à exploração animal, nessa lista entram tecidos, peles, ovos, laticínios e derivados e produtos com testes em animais.

Os veganos também não participam de entretenimentos que envolvam maus-tratos aos animais como rinhas, rodeios e circos. Também tentam abster-se de comércios que explorem animais como pet-shops que vendam bichinhos e venda de produtos de origem animal.

Vê-se então que, apesar de veganismo e vegetarianismo serem dois tipos de estilos de vida louváveis, não são iguais. A maior diferença é que enquanto o vegetariano aborda a questão ética somente na alimentação, o vegano a aplica em todas as esferas de sua vida.

Por Gizele Gavazzi


Antes de mudar o cardápio do bichinho de estimação é preciso realizar uma consulta com o veterinário e exames para que a dieta natural seja incluída sem prejuízo para a saúde do pet.

Cada dia mais os pets ganham mais “regalias” e uma vida bastante parecida com a dos seres humanos. Novidades que vão de shampoos, condicionadores, até tratamentos de acupuntura ou massagens. E as novidades chegaram ao cardápio dos bichinhos: a alimentação vegetariana invadiu o mundo dos pets, e pelo que indica veio para ficar.

Mas a alimentação baseada somente em frutas, legumes e verduras pode deixar algumas dúvidas para os donos dos animais: será possível cozinhar a comida dos bichinhos em casa e mesmo assim oferecer todos os nutrientes necessários para a sua saúde? Gatos podem ser vegetarianos?

Antes de investir numa alimentação vegetariana para seu pet, é necessário levá-lo ao veterinário para realizar todos os exames e verificar a perfeita saúde de seu bichinho. Só então o profissional pode receitar uma dieta recomendada para as necessidades específicas do animal. É importante seguir à risca as orientações do médico e não mudar a dieta prescrita, sob o risco de prejudicar a saúde do animal, com riscos de deficiência nutricional.

É importante também não mudar bruscamente a alimentação, para que o seu bichinho não estranhe a nova comida. Vá trocando a alimentação gradualmente. A passagem deve ser suave e agradável para ele.

Gatos podem ser vegetarianos?

A maior parte dos veterinários é enfática quanto a isso: os gatos precisam de nutrientes que só são encontrados em produtos com origem animal. Como a quantidade desses nutrientes é bem específica, a melhor opção continua sendo os produtos industrializados.

A dieta vegetariana é mais saudável?

Os veterinários afirmam que não há relação entre a dieta vegetariana para os animais e uma maior saúde para os bichinhos. A maioria dos donos de pets que querem mudar o cardápio destes é, também, vegetariana. Pode parecer estranho para os donos, terem que alimentar seus animais com carne, quando eles mesmos não a consomem.

Porém, é preciso cuidado para manter os níveis de nutrientes do animal ideais. A proteína encontrada na carne deve ser substituída  por ovos, derivados do leite e grãos e o animal deve ter suplementação de aminoácidos e vitaminas, sempre que o veterinário recomendar.

Não confunda! Vegano  ≠ Vegetariano.

Quem é vegetariano não consome carne, mas pode complementar suas necessidades nutricionais com leite e derivados, nesse caso, são chamados de lactovegetarianos, ou então utilizar ovos e leite, os chamados ovolactovegetarianos.

Os veganos não consomem nenhum alimento ou derivado que venha de origem vegetal.

É importante refletir se vai conseguir manter a dieta de seu pet, com todos os níveis de vitaminas que ele necessita. Cortar fontes de proteína como a carne pode ser péssimo para a saúde do bichinho, se ele não tiver a reposição adequada. Não siga somente uma tendência. Pratique o vegetarianismo em seu bichinho com responsabilidade.

Por Patrícia Generoso

Dieta para pets

Foto: Divulgação


Se você é um vegetariano, com certeza já deve ter passado por vários questionamentos como: "Você só come salada?", "Mas você come frango pelo menos?" ou "Um pé de alface também possui vida". Você pode até ter sido um desses questionadores. Em todo caso, entenda agora tudo sobre isso:

1. Saiba diferenciar os tipos:

Antes do mais nada, existem alguns tipos de perfis relacionados ao vegetarianismo, e são eles:

– Vegetariano: pessoa que normalmente não come nenhum tipo de carne. Mas, há alguns que ingerem alimentos derivados e de origem animal, tais como ovos e laticínios. Esses são chamados de ovolactovegetarianos ou apenas lactovegetarianos.

– Vegetariano estrito ou vegano: não ingerem nada que provém de um animal. Eles normalmente se alimentam só com alimentos da terra e se recusam a usar até roupas de couro, além de produtos testados em animais, por exemplo.

2. Alimentação vegetariana ou vegana:

Uma pessoa vegetariana ou vegana troca a proteína da carne, considerada uma proteína animal, por proteínas de origem vegetal. Essas proteínas vegetais normalmente derivam-se da soja e de outros legumes que podem ser processados separadamente para ser acrescentado na alimentação, tais como a batata, os cereais, e outros grãos. Hoje em dia ficou mais fácil levar uma alimentação vegetariana. Em grandes supermercados, por exemplo, é possível encontrar congelados e até produtos laticínios de origem vegetal, que há pouco tempo atrás eram inexistentes ou até inacessíveis por grande parte da população. Há ainda restaurantes e pizzarias com diversos cardápios que apresentam alimentação vegana ou vegetariana.

3. Teorias e práticas:

Durante muito tempo, o vegetarianismo e o veganismo foram vistos como pessoas ligadas à alguma seita ou religião, além de dogmas padronizados por uma certa teoria ou filosofia. Pode até ter ser verdade, na maioria dos casos. Além daqueles que se sensibilizam pela causa animal, vale lembrar também que existem pessoas que são adeptas ao conceito para benefício próprio.

Por Daniela Almeida da Silva





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