Você sabia que beber álcool pode fazer bem para a sua saúde? Mas calma. Tudo com muita moderação. Esta constatação foi feita por uma pesquisa realizada pela Universidade de Calgary. O apontamento da conta que as pessoas que tomam uma dose de alguma bebida por…

Caso você tenha problemas como pressão arterial e colesterol alto, tome cuidado. Mas não estamos falando somente de problemas do coração que por ventura podem acontecer. E sim, que a partir da faixa etária dos 50 anos, a memória pode ficar debilitada, caso esses problemas…

Que a água é uma bebida barata, sem calorias, essencial para beleza do corpo e para um regular funcionamento do nosso organismo, todo mundo sabe. O que a maioria das pessoas não sabe é a quantidade de água que deve ser ingerida diariamente. Afinal, mesmo…

Se você já fez diversos tipos de dietas e nenhuma funcionou porque você enjoou dos alimentos sempre iguais, tente a dieta do suco que, além de divertida por causa da mistura das cores, é muito saudável e nutritiva, principalmente no calor, quando perdemos muito líquido. Beba um…

O mundo da moda apresenta inúmeros aspectos passíveis de consideração. O principal deles talvez não esteja relacionado às roupas em si, mas às exigências corporais de cada modelo, mulher ou homem. O sexo feminino, especialmente, se vale de inúmeras técnicas para obter a tão sonhada…

Inúmeros são os fatores que podem desencadear o estresse. Mas o principal deles, que afeta milhares de brasileiros, é a sobrecarga no ambiente de trabalho. Cansaço psicológico e físico ou dificuldade para dormir, descontentamentos com algumas questões do dia-a-dia, desempenho insatisfatório no trabalho, agitação, dores…

O verão este ano está sendo marcado pelo calor fortíssimo e, uma das coisas que acabam sendo prejudicadas nessas horas é a alimentação, principalmente para quem trabalha e precisa enfrentar um sol muito forte para ir e voltar da hora do almoço. Para estas pessoas,…

Saúde é um assunto muito discutido nos dias de hoje, mas sem uma significado único. Cada um tem uma definição para viver bem, mas sabemos a verdadeira receita para uma vida saudável, pois ela esta dentro de cada um. Basta apenas fazer o que te…

Não é incomum que muitos brasileiros tenham o hábito de colocar em suas refeições os famosos ovos fritos. Porém, se você tem um alto teor de colesterol, e achava que consumir estas gostosuras era totalmente desaconselhável, aqui vai uma boa notícia. Segundo um estudo americano,…

A revista Health Magazine, é composta por editores especialistas na área de nutrição e em uma das suas edições fez a seguinte constatação: a ingestão de carboidratos, pode ser a melhor maneira para perder peso e permanecer magro. A descoberta foi revelada no livro Carb…

Se você é o tipo de aluno que, em casa, estuda sentado na cama ou no chão, é hora de rever suas posições! Tal hábito pode comprometer seriamente sua coluna.  O alerta é do neurocirurgião Eduardo Puppi Moro. Segundo ele, a má postura, em longo…

Depois que o jogador Ronaldo, o fenômeno, anunciou sua aposentadoria, alegando como uma das causas o hipotireoidismo, muitos querem saber o que é a doença. Sendo assim, esse post resumido poderá dar uma pequena noção do assunto. Hipotireoidismo é uma doença que tem como uma das conseqüências…

As bebidas energéticas são comuns entre estudantes universitários, crianças e são parte da lista de compras e consumo, em muitos lares americanos Um novo relatório, publicado pela revista Pediatrics, sugere que as bebidas energéticas podem ser perigosas para a saúde das crianças.  Segundo o relatório,…

Para os baixinhos crescerem saudáveis é indispensável uma boa alimentação. Mas o que fazer se seu filho come pouco, só gosta de bobagens ou escolhe demais? Segundo a nutricionista Bruna Camargo, da Materna Escola Infantil, a alimentação adequada é a que reúne todos os ingredientes…

A indústria da moda e da mídia impõe que todos devem ser magros e esbeltos. No entanto, a indústria alimentícia vende comidas cada vez mais calóricas e artificiais. Por isso, é difícil manter-se sem gorduras atualmente. Isso faz com que as pessoas, principalmente as mulheres…

O alto índice de gordura em alimentos e especificamente em carnes em geral  tem sido algo assustador. Vemos constantemente pessoas com problemas cardíacos devido ao consumo de gorduras ao longo da vida; são milhares de pessoas que morrem por dia no Brasil por causa de…

As espinhas atormentam a vida de quem se preocupa com a vaidade. Além de desfavorecer a pele, podem causar depressão em jovens. Principalmente na fase da puberdade, onde elas mais se manifestam. Produtos químicos podem piorar a situação. Utilizar medicina alternativa pode ajudar de uma…

Os pés nos levam para todos os cantos, todos os dias e são a base de sustentação de todo nosso corpo. E pasmem, chegam a suportar cinco ou seis vezes o peso total da nossa estrutura. Apesar de toda a sua importância, poucos são os que…

Você sabia que o processo de hidratação dos fios dos seus cabelos deve ser feito de dentro para fora?  Isso quer dizer que a brilhante expressão : “você é o que você come” está certíssima! Segundo especialistas, o cabelo é composto por proteínas, que são…

O Carnaval dura em media quatro dias e em uma época das mais quentes do ano. Se você quer curtir essa enorme festa com o corpinho enxuto e saudável, é preciso se cuidar direitinho. Por isso, aqui vão algumas dicas: – Se você deseja perder algumas medidas,…

Os cuidados com o corpo devem ser mantidos durante todas as estações do ano. Quando chega o verão, muitas pessoas se esquecem disso e lembram apenas da hidratação, mas os exercícios, por exemplo, nunca devem ser deixados de lado. Para manter o corpo sempre em…

Uma das frutas mais gostosas é a melancia. Ela é muito indicada para o bem da nossa saúde; frequente naqueles almoços de final de semana ou naquele churrasco maravilhoso pois ajuda na digestão. Mas não é só para isso, ela contribui contra o envelhecimento precoce.…

Com a temporada das chuvas de verão somada com o calor, aumenta a proliferação de mosquitos, inclusive do Aedes aegypti, o transmissor da dengue. Por isso, informar-se sobre a doença é fundamental. Veja algumas informações a seguir: A dengue é uma doença infecciosa comum em…

O verão é a estação marcada pelas altas temperaturas, que fazem com que a maioria das pessoas passem a se alimentar menos. Somado com o período de férias, em que é normal sair da rotina, como por exemplo no caso de quem vai descansar no litoral…

Quase todo mundo pensa que basta trocar a escova de dente a cada dois ou três meses como dizem os fabricantes, mas a verdade não é bem essa. Você deve higienizar a sua fiel companheira todo dia ou ao menos uma vez na semana. Agora, se…

Há um método muito simples para tirar manchas do rosto. Basta usar uma máscara facil de pepino. Há diversas receitas e produtos no mercado para a mascara de pepino. Bater o pepino com agua mineral no liquidificador e passar no rosto. Pegar 2 claras e…

O verão é uma estação muito quente e você deve saber se alimentar direito. Beba bastante água ou liquido em geral, pois você sua muito e desse modo você se mantém hidratado. Opte por alimentos leves. Desse modo você não ficará com o "estômago pesado"…

Uma das promessas mais comuns em começo de ano é começar aquela dieta que foi adiada para várias segundas-feiras ao longo de 2010. No entanto, mais importante do que realizar uma rigorosa dieta é saber o que comer e como comer. A revista Vida Simples,…

Nada melhor depois um dia intenso de trabalho que uma boa noite de sono. Porém, nem sempre isso é possível. Muitas pessoas sofrem até conseguirem relaxar completamente, e pior, acordam no dia seguinte exaustas. Aqui vão algumas dicas de como ajudar a ter um melhor…

A maioria da população é vaidosa. Homens e mulheres procuram clinicas e médicos na área da estética para cuidar do corpo. Muitos tratamentos deixam de ser considerados estéticos quando afetam de forma mais intensa o paciente, como é o caso das cirurgias corretivas realizadas em…

O número de dietas milagrosas que prometem as pessoas a perda de peso, a diminuição do inchaço corporal, a redução do apetite e medidas menos generosas, surgem aos montes em revistas e na televisão. Nos últimos tempos a busca pelo corpo ideal aumenta de forma…

Os cuidados com a nossa saúde devem ser levados a serio. Os médicos e nutricionistas recomendam uma alimentação saudável como uma medida simples e altamente eficaz na hora de cuidarmos do nosso corpo. Uma ótima opção são os alimentos orgânicos, como não são utilizados fertilizantes,…

Originário da região do mediterrâneo a alcaparra é uma fonte rica em Cálcio, Ferro e Fósforo, desde a antiguidade  já era parte da gastronomia da classe alta. Também tem propriedades consideradas medicinais como o  ácido cáprico, que apresenta uma ação benéfica no auxílio das ações…

É desagradável quando estamos conversando com alguém e sentimos um odor ruim vindo da boca da outra pessoa, não é mesmo? A situação inversa também é complicada. O vilão dessas situações é o mau hálito, também conhecido como halitose. Para não passar constrangimentos com ele,…

De origem pré-histórica em cor azul púrpura, os mirtilos apresentam alta concentração de antioxidantes que atuam  na neutralização dos chamados radicais livres auxiliando na manutenção da saúde  do sistema imunológico, além de contribuir na prevenção das doenças degenerativas. Recentes  estudos  confirmam que o mirtilo auxilia…

O chocolate em todas as suas deliciosas variedades por si só é fascinante e porque não dizer viciante. E não raramente está no centro do dilema do prazer de seu consumo e a manutenção de uma dieta menos calórica. Mas para todos que gostam de…

Muitas pessoas evitam beber água de coco pois lhes foi incutido a idéia de que a água e muito gordurosa. Na verdade a fruta (polpa), sim, possui gorduras insaturadas, mas o suco da fruta não. A água de coco é perfeita para temperaturas mais elevadas…

Ração Humana é um nome uma quanto que engraçado, meio que feio ou meio que estranho, vamos admitir. Ainda assim é um dos alimentos mais saudáveis dos últimos tempos. Virou sensação a pouco tempo, mas não parece e nem será uma moda passageira. O farelo…

Uma boa notícia para os que vivem em briga com a balança por não conseguirem seguir a risca as dietas rígidas que se impõe ou que lhes são impostas. Na verdade, não só é compreensível esta atitude como também acontece com os profissionais do ramo.…

Batata frita, biscoitos, salgadinhos de milho e macarrão instantâneo são alimentos que todos gostamos e consumimos sempre. Mas o problema é que eles contêm um alto teor de sódio, gordura saturada e trans, e um consumo elevado pode causar hipertensão e problemas cardíacos A Agência…

O amendoim que por muito tempo não era visto como exemplo de alimento saudável é defendido por cientistas em um estudo realizado na University of Florida, mudando em definitivo o olhar para essa versátil leguminosa. O amendoim é rico em proteína e em vitaminas do complexo…

Conjunto de vitaminas hidrossolúveis indispensáveis ao bom funcionamento do organismo e, sobretudo, dos nervos, as vitaminas do complexo B, podem ser encontradas de forma mais completa no fígado e no lêvedo de cerveja. Seis delas, de oito no total, são responsáveis por grande parte das…

Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Illinois, Chicago, nos Estados Unidos, de acordo com matéria do site Saúde Terra e que foi publicada no Jornal Cancer Prevention anda Research indicou que a Framboesa Preta pode ajudar a prevenir o câncer de intestino, comprovando…

Extremamente badalada a dieta mediterrânea, que já tem confirmado entre seus benefícios a perda de peso em pessoas que apresentam sobrepeso e obesidade e a proteção contra diabetes e doenças cardiovasculares, parece ter outra vantagem sugerida por um recente estudo da Universidade de Navarra, na…



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