Confira aqui alguns dos principais benefícios de se malhar de manhã ou à noite. Muitas pessoas já se habituaram na prática de exercícios, seus corpos e suas mentes já estão acostumados a esse hábito tão importante como benéfico a Saúde. Porém, em muitos casos, os…

O Verão 2011 está chegando e com ele a chateação das gordurinhas a mais. Para te auxiliar a acabar com essas preocupações, preparamos uma lista com dicas dos melhores especialistas sobre o que fazer na hora de gastar a energia: Nunca prenda a respiração durante…

Vou indicar suplementos e informações que me foram passadas por profissionais e que eu mesmo já experimentei a aprovei os resultados. Primeiramente tenha sempre um Personal Trainer ao seu lado, pois assim você atingirá seus objetivos, mais rapidamente e com mais qualidade de aproveitamento em…



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