Você conhece o Juicing Fasting? Trata-se  de uma dieta a base de líquidos que visa limpar o corpo e purificá-lo e de quebra retirando quilos indesejáveis. É uma prática relativamente recente, mas que vem ganhando adeptos por todo o mundo, pois apesar de basear-se em…

A dieta do limão é uma dieta que eu gosto muito, pois adoro a fruta e costumo fazer regularmente pois realmente me traz muitos benefícios. Esqueça a velha lenda de que limão afina o sangue e todo o "blá blá blá" a respeito. O limão é…

Algumas dietas funcionam como complementos para uma alimentação correta. A utilização do kiwi é um exemplo. A fruta é altamente diurética, ou seja auxilia na eliminação dos líquidos do corpo e por isso pode ser utilizado sem preocupação durante as refeições. Para uma desintoxicação você pode…

Todo ano acontece a mesma coisa. As temperaturas vão subindo e os quilinhos extras escondidos durante o inverno sob as camadas de roupas vão ficando evidente. E quem não quer usar um biquini na praia, desfilando um corpo enxutíssimo? Então estes dois meses que antecedem…

Dieta da sopa, do arroz integral, das frutas, da carne, elas são inúmeras e prometem, com pouco esforço, o milagre do emagrecimento rápido e duradouro. Mas, na prática, não é bem assim o que acontece. O primeiro problema é que uma dieta radical sem acompanhamento…

Se você anda com o nível de colesterol nas alturas e está querendo mudar a situação, não precisa correr para a farmácia em busca de remédios. Algumas alterações no seu cardápio podem diminuir em até 30% o nível do colesterol alto. Segundo o presidente da…

A cada ano chega ao mercado dezenas de remédios e fórmulas secretas que prometem ajudar na redução de peso e medidas. Muitos funcionam e outros ficam apenas na promessa. Entre as receitas que realmente funcionam está a Dieta da Farinha de Maracujá. A farinha de…

Pães integrais, farinha de aveia, frutas e hortaliças são alguns dos alimentos que uma pessoa pode consumir com frequência para ter uma vida saudável. Entre os alimentos que devem ser evitados, estão: frituras, refrigerantes e pão branco.  Uma dieta inadequada aumenta o risco de desenvolver…

Na hora de fazer uma dieta o ingrediente essencial é o equilíbrio. Abster-se de determinados tipos de alimentos, como carboidratos ou gorduras, pode trazer graves danos à saúde e gerar o chamado “efeito sanfona” que faz a pessoa perder peso e engordar novamente com muita…



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