Uma alimentação balanceada é a chave para uma vida mais saudável, porém muitas pessoas ainda se alimentam de forma inadequada. A ingestão de determinadas substâncias, ao longo do tempo pode gerar riscos a saúde do individuo. As gorduras hidrogenadas ou as chamadas “trans” são as…

Quem já participou intensamente de desfiles e bailes de Carnaval durante os quatro dias de folia sabe que é preciso muito preparo físico e cuidados com a alimentação para não ficar indisposto na quarta-feira de cinzas. Mesmo para os mais jovens, é normal sentir dores…

O carnaval é uma época de muita folia e diversão. Apesar disso, alguns cuidados com a saúde devem ser tomados durante os dias de folia. Nesta época, um dos cuidados mais importantes que devemos ter é com a alimentação. Para evitar que surpresas em pleno…

O mais comum na vida de um universitário é: estágio durante o dia e ir direto para a universidade/faculdade à noite. Pode ser uma coisa boa para o corpo, mas também pode ser péssima, principalmente para a alimentação. Sem muitas opções em lanchonetes, a última…

Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para a nossa saúde, mas muitas pessoas não costumam se preocupar com isso, principalmente os jovens. Com o passar do tempo às necessidades do nosso organismo muda, ele começa a exigir uma alimentação mais leve e rica em alguns…

Algumas pessoas acreditam que para realizar uma caminhada só precisa de um tênis, uma roupa leve e local. Mas existem algumas regras que são básicas e devem ser seguidas. Os profissionais recomendam que a frequência da caminhada deva ser de no mínimo três vezes por…

Todos nós possuímos uma aptidão física e sabemos dos benefícios que os exercícios proporcionam a nossa saúde. Essa aptidão é considerada a condição que revela a energia, as habilidades motoras e a vitalidade, importantíssimas na realização de tarefas diárias. Portadores de diabetes devem ter mais…

Todos nós sabemos como é difícil iniciar uma dieta, pelo menos uma vez na vida já fizemos planos que não foram em diante. Algumas pessoas procuram medicamentos a fim de resolver o problema do sobrepeso, mas esse método não é recomendado, apenas em casos extremos…

Os cuidados com o corpo devem ser mantidos durante todas as estações do ano. Quando chega o verão, muitas pessoas se esquecem disso e lembram apenas da hidratação, mas os exercícios, por exemplo, nunca devem ser deixados de lado. Para manter o corpo sempre em…

Com a temporada das chuvas de verão somada com o calor, aumenta a proliferação de mosquitos, inclusive do Aedes aegypti, o transmissor da dengue. Por isso, informar-se sobre a doença é fundamental. Veja algumas informações a seguir: A dengue é uma doença infecciosa comum em…

Para combater o calor, em especial durante o verão, nosso corpo aumenta a transpiração, acarretando em uma maior perda de líquidos. Esse conjunto de fatores pode acarretar na desidratação, que pode prejudicar crianças e idosos. A desidratação provoca sede, boca seca, sensação de cansaço, irritabilidade,…

Dentre os principais planejamentos que as pessoas fazem para o início do ano, voltar a fazer atividade física é uma das metas mais comuns.  No entanto, antes de voltar a praticar exercícios é preciso checar sua condição física. Conforme a opinião de especialistas, pessoas que…

O verão é a estação marcada pelas altas temperaturas, que fazem com que a maioria das pessoas passem a se alimentar menos. Somado com o período de férias, em que é normal sair da rotina, como por exemplo no caso de quem vai descansar no litoral…

As férias de verão estão aí e com isso as pessoas rumam para os litorais em todo o país. É geralmente nessa época que acontecem muitos problemas com a alimentação, sejam elas pelo excesso de gorduras ou mesmo pelo calor que acaba fazendo com que…

O período de calor e chuvas está se aproximando em todas as regiões do Brasil e, com ele, aumenta o número de casos de conjuntivite em crianças e adultos. Apesar de ser uma doença alérgica, infecciosa viral ou bacteriana, é possível ter alguns cuidados no…

Nos últimos dias, muito tem se falado sobre a superbactéria Klebsiella pneumoniae carbapenemase (KPC). E não é para menos. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), desde o ano passado já houveram 43 mortes no Brasil associadas à KPC. Já se sabe…

O final do ano está chegando e boa parte dos brasileiros escolhem as praias e piscinas para passar as festas e as férias. Para curtir com saúde, no entanto, é necessário ter cuidados com o sol e com os dias mais quentes e secos. De…

Cabelos saudáveis e brilhantes é o sonho de todas as mulheres, mas as idas constantes ao cabeleireiro geralmente ficam dispendiosas e quando o dinheiro aperta a alternativa mais pratica é cuidar das madeixas em casa mesmo. Mas a solução para alguns problemas comuns que atingem…

Silenciosa, e aí reside seu grande perigo, a hipertensão arterial é um problema sério de saúde. Muitas vezes passando despercebida, pois seus sintomas nem sempre são claros, a hipertensão serve de gatilho para problemas muito graves, sendo ela muitas vezes a grande responsável por derrames…

Atualmente as lentes de contato invadem o mercado, cores das mais variadas e até mesmo com desenhos, elas fazem moda. Mas não é apenas por vaidade que elas aumentam seu crescimento no mercado, seu uso corretivo também é bastante procurado. Inicialmente elas eram acrílicas, as…

Nossa vida é formada por ciclos, no inicio os pais despendem toda a atenção para a criação de seus filhos, muita dedicação, amor e carinho durante toda nossa vida. Mais a frente quem cuidará dos pais serão os filhos, os papeis se invertem. Muitas famílias…

Os cuidados com a alimentação vêm desde a infância e seguem pela vida adulta. Os idosos também devem seguir uma serie de medidas e cuidados com a alimentação, já que possuem uma predisposição devido à susceptibilidade de desenvolverem doenças. A dieta do idoso deve ser…

Na hora de fazer as compras é muito importante verificar frutas, legumes e verduras. Ter cuidado ao escolher o que iremos consumir é muito importante. Esses cuidados devem começar desde o local da compra, nas feiras e varejões é comum que os alimentos fiquem expostos…

Muitas pessoas passam o dia todo na frente do computador, estudando ou trabalhando. Alguns cuidados são extremamente necessários para que não se causem danos a nossa coluna. Na hora de digitar procure uma posição em que as mãos fiquem retas e apoiadas, o monitor deve…

O Lupus é uma doença que não possui um remédio que haja diretamente na causa do problema. O tratamento é longo e individualizado, cada paciente reage de forma diferenciada. Os portadores dessa doença devem tomar algumas precauções como evitar a exposição solar e quando for…

Todos nós sabemos que o uso indiscriminado de remédios não é recomendado, eles podem causar diversos problemas a nossa saúde inclusive sérios riscos de vida. O corticóide é um dos medicamentos mais consumidos de forma irregular pela população devido a sua ação variada. O uso…



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