Saiba aqui qual é o melhor horário para comer carboidratos. Você é apaixonada por carboidratos? Seja uma massa, uma lasanha, uma pizza, ou um arroz, estes nutrientes podem ser irresistíveis e deliciosos. Eles são essenciais para o organismo, pois são considerados fontes de energia. Neste…

Estudo revela que pouco consumo de carboidrato pode aumentar as chances de doença cardíaca. Foi publicado pela Journal of the American College of Cardiology um estudo a qual eles afirmam que consumir pouco carboidrato aumenta as chances da pessoa sofrer uma fibrilação atrial, que é…

Se você quer ter uma boa noite de sono e, além disso, acordar no dia seguinte revigorado para mais uma jornada de trabalho, não deve eliminar carboidratos da sua dieta durante o período da noite. Pois bem, a dica que os especialistas ofertam para as…

Para quem está fazendo dieta combinada com a prática de exercícios, o macarrão pode ser uma boa opção para ter muita energia para a malhação sem correr o risco de engordar. É só evitar o acompanhamento de molhos muito gordurosos. Especialistas verificaram após muitos testes…



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