Estudo revela que quem come chocolate amargo tem menos chances de ter depressão. A maioria das pessoas do Ocidente adora chocolate. Esse fato é facilmente percebido quando conversamos com pessoas próximas em relação aos gostos por alimentos e o chocolate entra na conversa. Muitas pessoas…

Confira aqui todos os benefícios da Batata-Doce. A batata-doce é conhecida como um famoso tubérculo nutritivo e importante fonte de carboidrato saudável. Ela também é muito saborosa e responsável por ajudar na saciedade. Muitas pessoas que começam a fazer um estilo de vida mais saudável,…

Confira aqui os principais benefícios do Rabanete. O Rabanete é uma hortaliça que já era cultivada na Europa na época da Antiguidade, pertence à família Brassicaceae, mesma de outras verduras como a mostarda, couve, nabo e agrião. Hoje em dia o rabanete pode ser encontrado…

Método defende uma aproximação com o alimento, comendo-o apenas quando houver fome, além do entendimento do valor cultural dos alimentos. A ideia de ficar mais saudável é sempre bem-vinda. Logo vem a animação de começar a perder peso, ficar com o corpo mais bem definido,…

Pesquisa revela que o café pode estimular a perda de peso. Gosta e aprecia um bom café? Então essa é uma boa notícia para você. Isso porque um estudo recente realizado por cientistas na Inglaterra, na Universidade de Nottingham, e publicado recentemente no periódico ‘Scientific…

Saiba aqui os principais benefícios do Tomate. Muito usado no preparo de molhos, saladas, sucos, drinks e diversificados pratos, o tomate é uma fruta muito rica em nutrientes, sendo importante para a manutenção da saúde e bem estar. O alimento, que tem 25 calorias e…

Confira aqui os principais benefícios da Maçã. A maçã é uma das frutas mais multifuncional e saborosa que existe. Com ela é possível fazer doces, tortas, sucos, bolos, entre várias outras guloseimas. Além disso, existem os benefícios da maçã que não podem ficar de fora,…

Confira aqui os principais benefícios da Alcachofra. Por ser uma iguaria ainda pouco cultivada no Brasil, muitas pessoas nunca nem viram ou conhecem. Mas o que muita gente também não sabe, é sobre os benefícios da alcachofra para a saúde. Eles são tantos que vale…

Confira aqui os benefícios e saiba a origem da Pasta de Amendoim. Parece coisa dos EUA, levando em que conta que assistimos a tantos filmes americanos em que a pasta de amendoim é consumida como se fosse a nossa margarina. Mas, este mesmo tipo de…

Confira aqui os principais benefícios do Açaí. Nos últimos tempos, o açaí ganhou uma popularidade maior em todo o território nacional. Uma vez que ele era mais consumido na região norte. Inclusive, você deve saber que nos estados do norte ele é consumido “in natura”,…

Confira aqui os principais benefícios do Inhame. O inhame é um tubérculo muito gostoso e nutritivo, que é usado na alimentação de muitos brasileiros. Porém, a grande maioria não tem ideia da riqueza que existe na propriedade desse alimento. O inhame é tipicamente brasileiro e…

Confira aqui os benefícios do limão e seus usos em tratamentos de pele. Ingrediente presente nas alimentações, como tempero e sucos, o limão é também muito utilizado hoje em dia em receitas de sucos que promete desintoxicação do organismo e melhorar o funcionamento dos órgãos.…

Saiba aqui o que é e quais são os benefícios das Fibras na alimentação. As fibras são encontradas em vários alimentos e ao serem ingeridas, elas não sofrem o processo de digestão ou de absorção pelo corpo e mesmo não sendo absorvidas pelo organismo, elas…

A farinha de uva pode ser apelidada de ?alimento inteligente?. Essa nomeação se dá, pois, com o seu consumo as pessoas conseguem obter muitos nutrientes de uma maneira só. A opção de muitas pessoas por uma alimentação saudável fez com que os indivíduos que trabalham…

Saiba como funciona a dieta nórdica e seus benefícios para a saúde. Ultimamente, uma certa dieta praticada na região do Mar Mediterrâneo vem sendo cada vez mais falada e se tornando mais famosa. Essa dieta tem o nome de Nórdica. Segundo os estudos realizados pela…

Saiba aqui os benefícios e como usar a Maca Peruana. Uma tendência na culinária moderna é trazer informações para as pessoas sobre sementes, grãos, farelos e farinhas. Muitas vezes, esses alimentos são consumidos, entretanto, as pessoas não sabem de suas informações nutricionais e, sobretudo, os…

Conheça quais são as gorduras boas e seus benefícios para a sua saúde e sua dieta. As gorduras são importantes para o bom funcionamento do organismo humano, pois elas são responsáveis por proteger os órgãos contra choques mecânicos, fornecer energia, ajudar na manutenção da temperatura…

Saiba aqui se realmente beber água morna com canela emagrece e quais os benefícios e cuidados que você deve ter com essa combinação. Substituinte do limão, a água com canela tornou-se um novo método para auxiliar o emagrecimento. Depois de muito se ouvir falar sobre…

Pesquisa revela que pessoas que consomem café vivem mais. Os amantes do café têm mais um motivo para comemorar e apreciar a sua xícara de café por dia. Isso porque, em recente publicação divulgada na última segunda-feira, dia 10 de julho, na revista científica intitulada…

Consumo de chocolate com 70% ou mais de cacau ajuda na redução de riscos de doenças cardiovasculares. Quando falamos de chocolate, logo vem a sensação de “alimento proibido”. Vendido aos montes, o chocolate é queridinho no mundo inteiro, inspirando diversas áreas da vida. A verdade…

Confira aqui os benefícios do milho para nossa saúde. Um excelente cereal que possui nutrientes capazes de evitar o estresse, além de vários outros problemas de saúde: o milho! O milho é um alimento que apresenta uma grande versatilidade à mesa. Ele é servido muitas…

Confira aqui as principais verdades e mitos sobre o Limão. A fruta cítrica limão é muito consumida pelos brasileiros e muitas pessoas utilizam a fruta com fins de emagrecimento. A fruta também possui poucas calorias e outra vantagem é que pode ser encontrada em todas…

Pesquisa revela que consumo de pimenta uma vez por mês pode reduzir a mortalidade em até 13%. Um estudo realizado com 16 mil americanos que durou quase 19 anos revelou que a pimenta é uma das responsáveis por estimular a dilatação de nossos vasos sanguíneos…

Confira aqui quais são os principais benefícios do Grão de Bico. De origem asiática, o grão-de-bico é uma leguminosa que se adapta em regiões mais frias. Na região Sul do Brasil esta planta herbácea abastece o mercado nacional, que carece da importação de países como…

Cogumelo é uma excelente fonte de proteína e tem baixo valor calórico. A primeira caracteristica que se destaca em um cogumelo é sua leveza. Os cogumelos contêm uma grande quantidade de água que varia entre 82% e 92%, além de ter um teor muito baixo…

Estudo foi realizado pela Universidade de Rush e constatou que o consumo pode estimular o rejuvenescimento do cérebro. Você inclui couve na sua alimentação? A verdura conta com vitamina K e antocianinas, que estimulam a concentração, previnem danos nos nervos cerebrais, além de melhorar a…

Confira aqui os principais benefícios do café para a saúde. Os amantes do café afirmam que essa é a bebida mais consumida pelos brasileiros, e eles não estão errados. Segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população brasileira toma…

Abóbora ajuda a emagrecer e é uma grande aliada da saúde. Com apenas 26 calorias a cada 100 gramas e rica em vitamina A, nutriente importantíssimo para visão, ossos e pele, a abóbora definitivamente deve fazer parte da alimentação de quem busca uma dieta equilibrada.…

Conheça aqui quais são os principais benefícios da Castanha do Pará em nossa Saúde. Um produto natural brasileiro é uma ótima opção para quem está tentando balancear a dieta. A castanha-do-pará é uma fruta oleaginosa que traz todos os tipos de benefícios à saúde, desde…




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