Alguns alimentos são fundamentais para ter uma vida mais saudável. Dificilmente conseguimos consumir tudo o que falam que é importante, mas algumas pequenas mudanças já fazem uma grande diferença na saúde. Alimentos que devem entrar na dieta: – Brócolis: por ter muito antioxidante, o brócolis…

Todo ano acontece a mesma coisa. As temperaturas vão subindo e os quilinhos extras escondidos durante o inverno sob as camadas de roupas vão ficando evidente. E quem não quer usar um biquini na praia, desfilando um corpo enxutíssimo? Então estes dois meses que antecedem…

Você come poucas vezes durante o dia e nessas horas ingere uma grande quantidade de alimentos? Tem a mania de pular as refeições? Se a resposta for sim, isso pode fazer com que o seu metabolismo fique lento, dificultando a perda daqueles quilinhos extras. O…

A natureza é sábia. Nosso organismo precisa de equilíbrio para mantermos uma vida saudável. Diferente do que muitos pensam, o consumo de gordura é importante para o perfeito equilíbrio do corpo. O azeite extra virgem, por exemplo, é indispensável para pacientes em tratamento e controle…

Pães integrais, farinha de aveia, frutas e hortaliças são alguns dos alimentos que uma pessoa pode consumir com frequência para ter uma vida saudável. Entre os alimentos que devem ser evitados, estão: frituras, refrigerantes e pão branco.  Uma dieta inadequada aumenta o risco de desenvolver…

Os cuidados com a alimentação vêm desde a infância e seguem pela vida adulta. Os idosos também devem seguir uma serie de medidas e cuidados com a alimentação, já que possuem uma predisposição devido à susceptibilidade de desenvolverem doenças. A dieta do idoso deve ser…



CONTINUE NAVEGANDO: