Quem já não ouviu a expressão: “toma um chá que passa!”. Realmente alguns chás fazem efeitos milagrosos para o nosso organismo.

O chá (como apresenta em sua base água e erva) hidrata, acaba com o inchaço e alguns tipos tiram até a fome.

Segue uma relação de chás que podem ajudar em algumas dietas: carqueja, erva-doce, jurubeba, cavalinha, bugre, abacateiro, boldo, cáscara-sagrada, hortelã, menta, chá branco e o verde.

O chá branco é muito bom para eliminar gordura, pois desintoxica, desincha e acelera o metabolismo.

Segundo uma pesquisa feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a grande maioria da população usa chás para tratar de doenças, porém o uso em excesso pode acabar prejudicando a saúde. Dessa forma nunca substitua a ingestão de água, nem alguma refeição, por chás.

As gestantes devem sempre procurar um médico antes de tomar qualquer tipo de chá, como por exemplo, o boldo não é adequado para as grávidas.

Por Viviane Lima

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