Saiba aqui os cuidados e riscos de se tomar Refrigerantes Zero. Mesmo com tantos estudos sobre os malefícios do refrigerante, como aumento da obesidade, muitas pessoas ainda cultivam o hábito de tomá-lo todos os dias. Buscando diminuir os efeitos negativos da bebida, há quem opte…

Confira aqui algumas dicas e combinações paravocê preparar um lanche saudável. Lanchar é uma das refeições importantes do dia a dia de qualquer pessoa. Ela complementa todas as outras e na maioria das vezes costuma ser muito saborosa. Mas dependo da forma como ele é…

Novo estudo mostra que o consumo de carne branca pode influenciar no aumento dos níveis de colesterol. Um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition pôs fim ao mito de que somente a carne vermelha é prejudicial no que diz respeito ao colesterol. Conforme…

Confira aqui 5 tipos de chá que ajudam a desinchar o corpo. É comum nos sentirmos inchados em certos momentos, principalmente após um período onde nos alimentamos mal, como um final de semana recheado de deliciosas refeições, por exemplo. Esse inchaço pode ter como uma…

Confira aqui a quantidade de consumo de água recomendada por pessoa. O consumo de água é imprescindível para a sobrevivência humana. Afinal, ela compõe cerca de 70% do nosso organismo, sendo responsável pelo funcionamento de órgãos, como os rins e de demais funções vitais. Deixar…

Confira aqui algumas dicas com o café da manhã ideal para cada pessoa. Você é daqueles (a) que acorda antes que o seu despertador toque, totalmente disposto (a) e animado (a)? Ou é o rei ou a rainha do “só mais cinco minutinhos”? Você começa…

Confira aqui algumas dicas de alimentos que podem ajudar você a ter uma melhor noite de sono. Você não tem conseguido dormir direito? Deita cansado e acorda ainda pior? Além de consultar-se com um médico e melhorar a sua qualidade de vida por meio da…

Confira aqui algumas dicas para perder peso sem fazer exercícios físicos. Hoje em dia, muita gente luta para perder uns quilinhos extras, só que nem todo mundo tem tempo para ir à academia ou para praticar alguma atividade física e também, muitas vezes, a própria…

Saiba aqui o que é e quais são os benefícios das Fibras na alimentação. As fibras são encontradas em vários alimentos e ao serem ingeridas, elas não sofrem o processo de digestão ou de absorção pelo corpo e mesmo não sendo absorvidas pelo organismo, elas…

Saiba aqui os benefícios e como usar a Maca Peruana. Uma tendência na culinária moderna é trazer informações para as pessoas sobre sementes, grãos, farelos e farinhas. Muitas vezes, esses alimentos são consumidos, entretanto, as pessoas não sabem de suas informações nutricionais e, sobretudo, os…

Consumo de chocolate com 70% ou mais de cacau ajuda na redução de riscos de doenças cardiovasculares. Quando falamos de chocolate, logo vem a sensação de “alimento proibido”. Vendido aos montes, o chocolate é queridinho no mundo inteiro, inspirando diversas áreas da vida. A verdade…

Ministério aponta fraude 45 marcas de azeites. Semana passada, o Ministério da Agricultura Pecuária e Abastecimento (MAPA) fez a identificação de fraudes em 45 marcas de azeites coletadas ao longo dos dois últimos anos (2015 e 2016). A apuração marca que dos 38,7% de lotes…

Estudo realizado na Espanha mostra que alimento quando servido frito beneficia mais o organismo que quando cozido. Para os amantes da batata frita, há uma boa notícia. Você pode comer sem sentir culpa. Cientistas da Universidade de Granada, situada na Espanha, descobriram que os vegetais…

Confira aqui uma lista com as 10 melhores dietas segundo cientistas. Um grupo de cientistas americanos elencou as 10 melhores dietas do mundo. A equipe que classificou as dietas foi composta por médicos e nutricionistas das universidades de John Hopkins, Harvard, Nova York e ICF…

Confira aqui quais são os principais benefícios do Grão de Bico. De origem asiática, o grão-de-bico é uma leguminosa que se adapta em regiões mais frias. Na região Sul do Brasil esta planta herbácea abastece o mercado nacional, que carece da importação de países como…

Pesquisa revela que açúcar pode ser o principal vilão do colesterol alto, não a gordura. Os especialistas sempre disseram que o grande causador do colesterol e dos problemas coronários no corpo humano era a gordura, porém, uma revista lançada no mês passado traz uma informação…

Medida poderia fazer com que as pessoas consumam menos bebidas com açúcar. A OMS fez um levantamento e constatou que o aumento de impostos de refrigerantes e bebidas a base de açúcar diminuiriam significativamente os números de doenças causadas pelo excesso de açúcar, como diabetes,…

Saiba aqui o que comer antes de depois de realizar exercícios físicos. A alimentação é um dos fatores primordiais para que deseja perder ou manter o peso. Mesmo que a pessoa pratique exercício físico com regularidade, é necessário manter também uma dieta saudável e balanceada,…

Saiba aqui quais são os principais perigos e malefícios do refrigerante. O consumo em excesso de refrigerante pode levar ao desencadeamento de várias doenças fatais. Com um alto nível de açúcar em sua fórmula, os refrigerantes podem levar a um aumento do nível de glicose…

Cogumelo é uma excelente fonte de proteína e tem baixo valor calórico. A primeira caracteristica que se destaca em um cogumelo é sua leveza. Os cogumelos contêm uma grande quantidade de água que varia entre 82% e 92%, além de ter um teor muito baixo…

Estudo foi realizado pela Universidade de Rush e constatou que o consumo pode estimular o rejuvenescimento do cérebro. Você inclui couve na sua alimentação? A verdura conta com vitamina K e antocianinas, que estimulam a concentração, previnem danos nos nervos cerebrais, além de melhorar a…

Confira aqui que alimentos você deve colocar e também evitar de colocar na lancheira de seu filho. Colocar balas, doces, salgadinhos e todo estes tipos de besteira na lancheira dos filhos acaba sendo um dos riscos que causamos a eles. Isso porque eles podem vir…

Estudo realizado na Austrália afirma que o uso de adoçantes pode aumentar o apetite. Estudos indicam que o consumo de adoçantes artificiais no mundo registrou um aumento de cerca de 29% nos últimos anos. Só no Brasil, onde o número de indivíduos acima do peso…

Confira aqui alguns alimentos que podem ajudar a combater o stress. A correria do dia a dia muitas vezes acaba deixando muita gente de cabelos em pé e com problemas como fadiga, prisão de ventre, queda de cabelo, coceiras, alergias e tantos outros sintomas que…

Pesquisa revela que filhos de mães que praticam exercícios físicos tendem a se exercitar mais do que os de mães sedentárias. As famílias costumam ter hábitos parecidos em relação à prática de exercícios físicos. Geralmente os filhos de pais sedentários não simpatizam muito com atividades…

Confira aqui mais informações e saiba como diferenciar Gripo de Resfriado e Virose. Por causa da similaridade dos sintomas ou simplesmente pela falta de informação, muitas vezes confundimos gripe, resfriado e virose. Mas há diferenças consideráveis entre essas infecções ,que são tão comuns e que…

Confira aqui uma lista de alimentos que ajudam a reduzir e combater a celulite. Celulite é uma das grandes inimigas das mulheres, seu mais temido pesadelo. Não importa o biotipo (magro ou robusto), ela está lá. Os temidos "furinhos" são decorrentes de inflamações nas células,…

Conheça aqui quais são os principais benefícios da Castanha do Pará em nossa Saúde. Um produto natural brasileiro é uma ótima opção para quem está tentando balancear a dieta. A castanha-do-pará é uma fruta oleaginosa que traz todos os tipos de benefícios à saúde, desde…

Fruta ajuda a combater gripes e inflamações respiratórias, além de aumentar as defesas do organismo. Além do limão ser usado na culinária para temperar carnes, peixes e saladas, também é usado para a saúde do corpo humano. Os principais benefícios desta fruta que é rica…

Confira aqui quais são os principais benefícios da Batata Doce em nossa saúde. Um dos alimentos mais nutritivos, a batata doce, é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, ou seja, a sua absorção ocorre de forma lenta, liberando glicose na corrente sanguínea e estimulando…




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