Alimentos e suas Sensações de Bem Estar

  

  

Já teve aquela sensação de bem estar logo após comer um determinado alimento? Isso não é apenas um sentimento. É verdade e a ciência pode explicar.

De acordo com a nutricionista e bioquímica Lucyanna Kalluf, sentimos essa sensação porque os alimentos saciam as necessidades biológicas do nosso organismo. E ela afirma que alguns alimentos são ainda mais poderosos na liberação da sensação de prazer.


Um desses alimentos é o abacate, que contém mais proteína que qualquer outra fruta. A especialista afirma que o abacate, dentre outras funções, tem um alto poder relaxante.

Outro alimento citado por Kalluf é o mel, que ajuda a manter uma sensação de prazer e uma maior disposição para a realização de várias tarefas.

Se você se interessou pelo assunto pode saber mais dicas da nutricionista aqui.

  

Por André Gonçalves

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