Colágeno: conheça os benefícios da proteína da Beleza

No corpo humano existe uma proteína responsável pela formação e sustentação das células, fortalecendo os tecidos do corpo, como unhas, cabelos, cartilagens, ligamentos e tendões: é o … [Leia mais...]

Vitamina E – Prevenção contra o câncer

Você já usou óleo de canola na sua dieta de hoje?  Se a resposta for sim, parabéns. Você pode estar dando um passo gigante rumo a uma vida mais saudável e livre de câncer, pelo menos é o que … [Leia mais...]

Azeite – Benefícios para a saúde

O azeite é um dos alimentos mais antigos e mais importantes no cardápio do homem e ele é rico em ácidos monoinsaturados, vitamina E e os famosos antioxidantes, prevenindo o corpo de ter vários tipos de … [Leia mais...]

Chia – Cereal pode Ajudar a Perder Peso

Em busca de um corpo bonito e uma vida mais saudável, as pessoas estão à procura de produtos naturais que auxiliem na perda de peso. A Chia é um cereal cultivado no continente americano que possui fibras, … [Leia mais...]

Emagrecer faz bem. Será?

  Embora a maioria das pessoas que possuem corpo esguio e magro pareça estar longe de sofrer com problemas de saúde, a realidade oculta pode ser bem diferente. Há algum tempo, eu mesma, que sou visivelmente magra, passei … [Leia mais...]

DOAÇÃO DE LEITE MATERNO

  Todas as mulheres que estão amamentando  precisam saber da importância do leite materno.  Assim como existem mães que possuem leite em abundância, existem outras  que por algum motivo estão … [Leia mais...]

Quer ser mais feliz? Acrescente 10 alimentos no dia a dia

  Sabemos que no corre-corre do dia a dia não possuímos todos os ingredientes necessários para ter uma boa alimentação. Mas estar atento a alguns deles (que fazem muito bem a nossa saúde) vale muito a … [Leia mais...]

Hábitos para manter uma boa alimentação – Dicas

Manter a forma nem sempre é uma tarefa tão fácil É necessário criar hábitos para que se tenha uma boa saúde e não exagerar no consumo de alimentos. Em um país de tanta facilidade com o … [Leia mais...]

Cenoura – Benefícios e Vitaminas

Vegetais, frutas e verduras são indispensáveis para qualquer alimentação saudável e a cenoura é uma das mais importantes. Adorada por coelhos, e muitas vezes rejeitada pelas crianças, a cenoura de … [Leia mais...]

Ginástica Laboral – O Que é? Benefícios? Como Fazer?

Muitos não possuem tempo suficiente em suas agendas para a prática de exercícios físicos. Tais pessoas sedentárias podem ter sérios problemas de saúde anos mais tarde. Existe um tipo de … [Leia mais...]

Benefícios do Brócolis no combate ao câncer

Algumas verduras são importantes para a saúde humana. Deixar o prato um pouco mais verde poderá nos render alguns anos a mais de vida. Um vegetal muito importante é o brócolis. Parecido com uma pequenina … [Leia mais...]

Benefícios da Caminhada

Existem exercícios físicos que juntam o prazer ao bom condicionamento do corpo. Fazer a famosa caminhada, além de nos proporcionar ótimos momentos, ainda mantém o nosso organismo saudável. Fazer caminhada … [Leia mais...]

Batata doce na dieta de emagrecimento

Todos adoram a batata. Com ela fazemos deliciosas massas, crocantes fritas, adoráveis bolinhos e agradáveis doces, porém a batata inglesa pode ser substituída em nossa dieta por outro tipo, a batata doce. A batata doce … [Leia mais...]

Abóbora – Benefícios e Nutrientes

Existem alguns tipos de alimentos que são fundamentais para uma boa saúde. Verduras, frutas e legumes devem sempre fazer parte de uma boa dieta. Um tipo de fruto, muito apreciado na culinária por causa de seu sabor levemente … [Leia mais...]

Benefícios da Natação – Atividade física completa

Fazer exercício físico é essencial para quem deseja ter uma vida longa e saudável. Corridas diárias, caminhadas, malhação, peladas de futebol e outros tipos de atividades físicas são … [Leia mais...]

Gordura Trans – Riscos para a saúde

Um péssimo hábito alimentar do ser humano é a ingestão exagerada de gorduras hidrogenadas. Presente em diversos alimentos industrializados, esta gordura artificial é um grande mal para a saúde. A gordura … [Leia mais...]

Os benefícios da laranja

A laranja é uma fruta adorada em todo o mundo. Não há ninguém que não goste de uma boa laranjada gelada em épocas de calor. Seu inconfundível sabor e agradável aroma podem ser encontrados em … [Leia mais...]





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