Emagrecer faz bem. Será?

  Embora a maioria das pessoas que possuem corpo esguio e magro pareça estar longe de sofrer com problemas de saúde, a realidade oculta pode ser bem diferente. Há algum tempo, eu mesma, que sou visivelmente magra, passei … [Leia mais...]

DOAÇÃO DE LEITE MATERNO

  Todas as mulheres que estão amamentando  precisam saber da importância do leite materno.  Assim como existem mães que possuem leite em abundância, existem outras  que por algum motivo estão … [Leia mais...]

Quer ser mais feliz? Acrescente 10 alimentos no dia a dia

  Sabemos que no corre-corre do dia a dia não possuímos todos os ingredientes necessários para ter uma boa alimentação. Mas estar atento a alguns deles (que fazem muito bem a nossa saúde) vale muito a … [Leia mais...]

Hábitos para manter uma boa alimentação – Dicas

Manter a forma nem sempre é uma tarefa tão fácil É necessário criar hábitos para que se tenha uma boa saúde e não exagerar no consumo de alimentos. Em um país de tanta facilidade com o … [Leia mais...]

Cenoura – Benefícios e Vitaminas

Vegetais, frutas e verduras são indispensáveis para qualquer alimentação saudável e a cenoura é uma das mais importantes. Adorada por coelhos, e muitas vezes rejeitada pelas crianças, a cenoura de … [Leia mais...]

Ginástica Laboral – O Que é? Benefícios? Como Fazer?

Muitos não possuem tempo suficiente em suas agendas para a prática de exercícios físicos. Tais pessoas sedentárias podem ter sérios problemas de saúde anos mais tarde. Existe um tipo de … [Leia mais...]

Benefícios do Brócolis no combate ao câncer

Algumas verduras são importantes para a saúde humana. Deixar o prato um pouco mais verde poderá nos render alguns anos a mais de vida. Um vegetal muito importante é o brócolis. Parecido com uma pequenina … [Leia mais...]

Benefícios da Caminhada

Existem exercícios físicos que juntam o prazer ao bom condicionamento do corpo. Fazer a famosa caminhada, além de nos proporcionar ótimos momentos, ainda mantém o nosso organismo saudável. Fazer caminhada … [Leia mais...]

Batata doce na dieta de emagrecimento

Todos adoram a batata. Com ela fazemos deliciosas massas, crocantes fritas, adoráveis bolinhos e agradáveis doces, porém a batata inglesa pode ser substituída em nossa dieta por outro tipo, a batata doce. A batata doce … [Leia mais...]

Abóbora – Benefícios e Nutrientes

Existem alguns tipos de alimentos que são fundamentais para uma boa saúde. Verduras, frutas e legumes devem sempre fazer parte de uma boa dieta. Um tipo de fruto, muito apreciado na culinária por causa de seu sabor levemente … [Leia mais...]

Benefícios da Natação – Atividade física completa

Fazer exercício físico é essencial para quem deseja ter uma vida longa e saudável. Corridas diárias, caminhadas, malhação, peladas de futebol e outros tipos de atividades físicas são … [Leia mais...]

Gordura Trans – Riscos para a saúde

Um péssimo hábito alimentar do ser humano é a ingestão exagerada de gorduras hidrogenadas. Presente em diversos alimentos industrializados, esta gordura artificial é um grande mal para a saúde. A gordura … [Leia mais...]

Os benefícios da laranja

A laranja é uma fruta adorada em todo o mundo. Não há ninguém que não goste de uma boa laranjada gelada em épocas de calor. Seu inconfundível sabor e agradável aroma podem ser encontrados em … [Leia mais...]

Refrigerante Zero também é vilão da dieta

Quem está de dieta, sempre procura evitar a ingestão de refrigerantes. Por causa da enorme quantidade de açúcar e do grande teor calórico, refrigerantes são considerados inimigos da balança. Os … [Leia mais...]

Cuidados com o Excesso de Cafeína

Uma boa parte da população brasileira adora uma xícara de café, tomamos pela manhã, no lanche da tarde e até mesmo a noite. É necessário muito cuidado com a ingestão em excesso de … [Leia mais...]

Santa Clara é ?Marca que eu gosto? no Recife

Pelo segundo ano consecutivo, a Santa Clara Planos de Saúde, uma empresa do Sistema Hapvida Saúde, é apontada pela população recifense como a “Marca que eu gosto”. O Prêmio concedido pelo Diario de … [Leia mais...]

Mirtilo pode ajudar no Combate à Obesidade

Mais uma peripécia saudável associada ao uso frequente de mirtilo. Dessa vez, estudiosos constataram que o mirtilo, uma fruta pequena e escurecida muito comum no Brasil, é eficaz na prevenção da obesidade. O … [Leia mais...]





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