Dieta Light

Dicas para acabar com a Obesidade

nutricionista — Tue, 08 May 2012 21:53:02 +0000

Uma grande maioria da população mundial sofre com um certo problema de saúde: a Obesidade; que pode levar o individuo à morte, se não for tratado e ainda é a responsável por grandes gastos na área da saúde. Mas se você quer perder peso e ficar fora destas estatísticas, siga as dicas: Primeiramente, aprenda a [...]

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Dicas para acabar com a Obesidade

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Colágeno: conheça os benefícios da proteína da Beleza

nutricionista — Mon, 07 May 2012 21:53:03 +0000

No corpo humano existe uma proteína responsável pela formação e sustentação das células, fortalecendo os tecidos do corpo, como unhas, cabelos, cartilagens, ligamentos e tendões: é o Colágeno, que é uma proteína essencial conhecida como a proteína da beleza. O colágeno é produzido normalmente no nosso organismo durante toda a vida, porém a partir dos [...]

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Vitamina E – Prevenção contra o câncer

nutricionista — Mon, 07 May 2012 15:22:02 +0000

Você já usou óleo de canola na sua dieta de hoje? Se a resposta for sim, parabéns. Você pode estar dando um passo gigante rumo a uma vida mais saudável e livre de câncer, pelo menos é o que diz a revista especializada Cancer Prevention Research, que realizou um estudo mostrando que duas formas da Vitamina [...]

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Azeite – Benefícios para a saúde

nutricionista — Mon, 07 May 2012 14:14:03 +0000

O azeite é um dos alimentos mais antigos e mais importantes no cardápio do homem e ele é rico em ácidos monoinsaturados, vitamina E e os famosos antioxidantes, prevenindo o corpo de ter vários tipos de doenças como problemas cardiovasculares, envelhecimento precoce, além de lubrificar o intestino e ainda poderá combater o câncer. O azeite [...]

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Chia – Cereal pode Ajudar a Perder Peso

nutricionista — Mon, 23 Apr 2012 17:48:01 +0000

Em busca de um corpo bonito e uma vida mais saudável, as pessoas estão à procura de produtos naturais que auxiliem na perda de peso. A Chia é um cereal cultivado no continente americano que possui fibras, potássio, cálcio, proteínas e provoca saciedade, o que reduz o apetite. Além de diminuir o apetite, a Chia [...]

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Óleo de coco ajuda a emagrecer?

nutricionista — Wed, 18 Apr 2012 01:40:33 +0000

Ultimamente a “bola da vez” para perder peso é o óleo de coco. Após famosos terem afirmado que emagreceram usando este suplemento, suas vendas bombaram. Mas será que o óleo de coco emagrece mesmo? Apesar de ser a sensação do momento, ainda não há comprovação científica de que o óleo de coco ajude na perda [...]

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Dieta da Chia ajuda na perda de peso e ganho de massa muscular

nutricionista — Wed, 07 Dec 2011 19:54:07 +0000

Pesquisas recentes descobriram uma semente que possui um teor maior de ômega 3 do que a linhaça. Isso mesmo, é melhor do que a linhaça. O nome da semente amiga da saúde é chia e pode ser consumido em forma de óleo, grãos ou farinha, sendo que esta última forma possui um sabor mais suave. [...]

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Hábitos para manter uma boa alimentação – Dicas

nutricionista — Thu, 25 Aug 2011 22:55:02 +0000

Manter a forma nem sempre é uma tarefa tão fácil É necessário criar hábitos para que se tenha uma boa saúde e não exagerar no consumo de alimentos. Em um país de tanta facilidade com o consumo de comida: fast food, delivery, enlatados e outros mais, é difícil não exagerar, por isso, elaboramos algumas dicas [...]

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Alimentos que te deixam mais Feliz

nutricionista — Mon, 25 Jul 2011 16:33:29 +0000

A alimentação geralmente está relacionada com momentos de comemoração e alegrias. O simples fato de se alimentar provoca uma sensação de bem-estar no organismo pelo fato de suprir as suas necessidades físicas. Mas existem alguns alimentos que aumentam ainda mais este bem-estar, pois possuem em sua composição substâncias que estimulam a liberação de serotonina, o [...]

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Farinha de Banana Verde

nutricionista — Tue, 19 Jul 2011 18:15:13 +0000

Que a banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas A e C, sais minerais como o potássio e fibras muita gente já sabe, mas recentemente foi feita mais uma descoberta sobre os benefícios da fruta ainda verde. A banana quando ainda está verde possui uma substância chamada de amido restente, que quando ingerida, passa [...]

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