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6, julho, 2010

Para quem anda procurando uma maneira de conseguir mais resultado na ginástica,  e em pouco tempo, aqui está uma estratégia eficiente: acrescente uma atividade aeróbica no final da sessão de [...]

Atividade física, Dicas, Musculação, Treinamento

Musculação: Treinamento de Supino para Mulheres

6, julho, 2010

O aparelho queridinho da ala masculina, o supino também faz sucesso com as mulheres. E com razão, já que com ele você trabalha o peitoral e, de ainda por cima, [...]

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