Um estudo realizado pelo Hospital Oswaldo Cruz de São Paulo revelou que a saúde do profissional brasileiro está aquém do que deveria. Feita com 32.100 entrevistados, a pesquisa mostrou de 76% dos executivos são sedentários, 59% estão acima do peso e 63% apresentam elevadas taxas de colesterol e triglicérides.

Os níveis de depressão atrelada à ansiedade também são altos, cerca de 40 % dos profissionais vão parar no consultório psicológico todos os anos, sem falar no tabagismo, alimentação inadequada e alcoolismo.

Os médicos dão um alerta: é preciso estar com a mente e o corpo em melhor estado possível para ter um bom desempenho no trabalho e crescer na carreira. A saúde é importante para a otimização de resultados do profissional, fazendo como que ele se sinta mais disposto e menos cansado.

É necessário equilíbrio entre trabalho e saúde, se seu corpo está dando sinais de cansaço extremo, não é bom protelar em procurar um especialista.

Por Zilmara Filisbelo

Fonte: Você S/A

Texto retirado de: Dieta Light

Hábitos saudáveis ajudam na Carreira Profissional

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