A obesidade já é considerada como uma grande epidemia mundial. O excesso de peso possui um impacto muito grande na saúde, inclusive na fertilidade. A obesidade pode afetar a liberação do óvulo, reduzir a taxa de fertilização e aumentar o risco de aborto espontâneo. Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade e o excesso [...]
Obesidade pode causar infertilidade em mulheres e homens
Postado em 11 de maio de 2009 por Deixar um comentário
Veja quais são os alimentos que você deve comer todos os dias
Postado em 27 de abril de 2009 por 6 comentários
Aluns tipos de alimentos possuem propriedades nutricionais importantes para o bom funcionamento do organismo, por isso devem ser consumidos diariamente. Confira as suas propriedades e os seus substitutos para ter uma alimentação mais variada: Espinafre: rico em Ômega-3 e folatos, ajuda a reduzir o risco do aparecimento de doenças cardíacas, derrame e osteoporose. O espinafre possui [...]
Entenda um pouco mais sobre o Metabolismo e Emagreça se Alimentando e se Exercitando Corretamente
Postado em 23 de abril de 2009 por Deixar um comentário
Emagrecer não é fácil, mas também não é impossível. Basta saber equilibrar uma boa alimentação, exercícios adequados e uma boa noite de sono. Por que será que para algumas pessoas peder peso é tão fácil e para outras uma tortura? Este fato deve-se ao metabolismo. O metabolismo é a quantidade de energia que o nosso corpo [...]
A importância das Cores dos Alimentos para a prevenção de doenças
Postado em 22 de abril de 2009 por 9 comentários
Não é em vão que cada alimento possui uma cor, as cores variam do verde, passando pelo amarelo, até chegar ao roxo. Cada cor é responsável por uma propriedade e justamente por esta razão todos os alimentos, principalmente as verduras, legumes e frutas são indispensáveis para o nosso corpo. Devemos ter uma alimentação bem colorida [...]
Consumo de Brócolis pode prevenir úlcera e câncer no estômago
Postado em 15 de abril de 2009 por 6 comentários
Um estudo publicado recentemente na revista “Cancer Prevention Research” revelou que o consumo de brócolis reduz o nível de infecção por Helicobacter pylori, um tipo de bactéria que infecta a mucosa do estômago e pode provocar alguns tipos de úlceras, gastrites e até mesmo câncer gástrico. Os pesquisadores examinaram 50 pessoas contaminadas com o H. [...]
Dieta pós-exageros: Ajude a limpar o seu organismo depois de um dia de excessos
Postado em 13 de abril de 2009 por Deixar um comentário
Não adianta, festividades como Páscoa, Natal, Aniversários a gente acaba se descontrolando e exagerando na comilança. Resultado? O corpo sente-se pesado, as gordurinhas aparecem na cintura e você se ente culpada. O segredo está na compensação dos alimentos que irá consumir no dia seguinte. Esta dieta dura um dia e ajuda a desintoxicar o organismo [...]
Receita de Suco-chá de Abacate e dente-de-leão para salvar quem exagerou nas proteínas
Postado em 13 de abril de 2009 por Deixar um comentário
Exagerou nas carnes? O ideal é fazer uma dieta de desintoxicação no dia seguinte. (Veja aqui a dieta pós-exageros). Este suco-chá ajuda a facilitar a digestão e a queima das gorduras. Ingredientes: 4 colheres de sopa de abacate 1 laranja pequena (com o bagaço) 1 colher de sobremesa de dente-de-leão 1/2 limão 1 colher de [...]
Conheça os mitos e verdades sobre o chocolate e curta a Páscoa sem dúvidas
Postado em 7 de abril de 2009 por Deixar um comentário
Com a chegada da Páscoa, aumenta a venda de chocolates nos supermercados e lojas especializadas. É difícil resistir a esta tentação nesta época do ano. Muitos questionamentos surgem nesta época com relação ao chocolate. Será que ele é tão vilão assim como parece? Para esclarecer as principais dúvidas a respeito desta iguaria, listamos para vocês [...]
A Importância da Atividade Física para a Garantia de Saúde e Bem-estar
Postado em 26 de março de 2009 por 16 comentários
Nos últimos anos, pesquisas revelam que o sedentarismo é um grande vilão da saúde. Sabemos que, para prevenir os males da inatividade física a única forma é permanecer ativo por toda a vida. Para que isso ocorra é preciso que as pessoas se tornem mais conscientes da importância da prática habitual de atividade física e [...]
