Para os pesquisadores tais proteínas se encontram em maior número em mulheres com gordura estomacal, em comparação daquelas com maior índice de gordura glúteo femural. A quantidade deste volumes na região também teria influência em uma elevação na produção de certo hormônio que melhora o controle de níveis do açúcar na corrente sanguínea.

Médicos alertam que deve se distinguir os casos, pois existem gorduras boas e ruins. Para diversas mulheres de nosso país com certeza isso é uma boa notícia.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Pesquisa revela que bumbum grande é sinal de boa saúde

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Ao fim dos testes os voluntários que afirmaram que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia apresentaram uma redução de 18% nas chances de desenvolver problemas cardíacos. Já aqueles que tomam de uma a três durante o dia, têm uma queda de 7% nos riscos.

Especialistas acreditam que doses moderadas de cafeína podem colaborar no instante que bloqueiam a ação da adenosina, uma das causadoras de distúrbios no ritmo cardíaco. Segundo cientistas, pessoas que tenham tais problemas não precisam se abster do café, porém, não deve existir exagero.

Por Oscar Ariel

Fonte: Terra

Texto retirado de: Dieta Light

Café ajuda a prevenir doenças do coração

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Tal afirmação foi apontada em estudo realizado por neurocientistas americanos da Universidade de Nova York. Para a pesquisa foram testadas 16 pessoas entre homens e mulheres, com faixa etária de 22 e 34 anos.

Enquanto os voluntários observavam objetos, cenas ou rostos, seus cérebros foram digitalizados por uma máquina de ressonância magnética funcional. Eles não sabiam por qual razão olhavam as imagens, e por um período de tempo eram instruídos a deixar a mente tranqüila. Após isso os participantes teriam de lembrar o que tinham visto, e uma varredura cerebral constatou que quem sonhou acordado descansando a cabeça havia obtido os melhores resultados.

Por isso, ofereça um repouso à sua mente, ela merece.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Sonhar acordado faz bem para a memória

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A pesquisa comparou o impacto durante exercícios de queda entre participantes jovens e saudáveis, com resultados de informações obtidas de quanto poderiam aguentar idosos com osteoporose.  Os pesquisadores afirmaram que a prática seria segura se os idosos que apresentem ossos com certa fragilidade, utilizassem protetor de quadril, as quedas não fossem de frente e  que elas acontecessem em um colchão grosso.

Como os testes ainda não sendo realizados com pessoas idosas,  outras investigações deverão de ser feitas para que se possa aconselhar aos pacientes de osteoporose tais lutas.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Prática de lutas marciais pode ajudar idosos com osteoporose, segundo pesquisa

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As avaliações foram feitas da seguinte forma: todos os estudantes foram orientados a jogar um game de computador que testava o seu comportamento econômico. O ponto, é que eles pensavam que o tal jogo poderia influenciar diretamente em suas carreiras de algum modo. Ao fim dos testes, a concentração de cortisol teve um aumento  maior naqueles  parcipantes que não tinham ligações afetivas.

Para especialistas, apesar de ser estressante, o casamento pode ajudar pessoas a lidarem com outras dificuldades que a vida nos acomete.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Pessoas casadas sofrem menos de estresse do que os solteiros

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Porém, a pesquisa também revelou que aquelas que ingeriam uma quantidade maior do chocolate não tinham diminuição dos riscos. Por exemplo, as mulheres que consumiam três vezes na semana, tinham a proteção reduzida para 26%, e era nula para as que se alimentavam todos os dias com o chocolate.

Foram mais de 30 mil mulheres, com idades entre 48 e 83 anos, avaliadas na pesquisa. A suspeita é de que os altos índices de flavonóides contidos no chocolate amargo, é o que faz ocorrer a diminuição dos riscos. O ideal é sem excessos fazer a ingestão do alimento.

Por Oscar Ariel

Fonte: www.newsroom.heart.org

Texto retirado de: Dieta Light

Chocolate amargo ajuda a prevenir doenças cardíacas

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Para a pesquisa, nove pessoas participaram dos seguintes testes. Eles foram examinados depois de dormirem aproximadamente oito horas, e também em outro dia, após dormirem a metade desse tempo.  Para os voluntários deste último caso, foi concluído que a habilidade dos seus corpos em produzir insulina teve uma redução de um quarto. Para pessoas saudáveis a insulina não tem uma utilização fixa, e o sono da noite anterior tem interferência na sua alteração.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Noite mal dormida aumenta riscos de Diabetes

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O estudo expôs a 57 participantes imagens de marcas famosas de lanches rápidos, sem que estes as identificassem. Após esse teste os voluntários apresentaram sinais de pressa mesmo sem terem prazos. Para comprovação de que a exposição continua a essas redes de fast food tem tais efeitos, os pesquisados leram um texto antes e depois do teste com cerca de 320 palavras.

A segunda leitura foi consideravelmente mais rápida. A economia de tempo também pode ser vista em outro experimento em que os participantes preferiram usar cosméticos 3 em 1, do que produtos em separado. 

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Consumo em Fast Foods aumenta pressa nas pessoas

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Primeiramente a equipe de cientistas fez um tratamento de quimioterapia nos animais. Com esse processo, eles apresentaram redução nos tumores, porém, o revestimento intestinal foi danificado. Em seguida, por dias ratos receberam doses da formula PHY906, que é produzida baseada em uma receita chinesa que contém peônia, scutellaria, espinheiro cervical e alcaçuz.

Composto tradicionalmente usado na China para combater a diarréia e vômitos.  Segundo o site Science Daily, o tratamento conseguiu restaurar o revestimento, reduziu a inflamação das células e bloqueou a migração destas. A disposição acontece somente em pacientes inscritos nos testes. Deve se ter cautela com produtos que dizem ter o composto em suas fórmulas.

Por Oscar Ariel

Fonte: www.sciencedaily.com

Texto retirado de: Dieta Light

Ervas Chinesas podem aliviar danos da quimioterapia

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Segundo a pesquisa, isso ocorre devido a tais produtos conterem elevados níveis de fosfato na composição. Isso também pode acarretar em aumento das complicações que a idade traz, como doenças renais, indução a atrofia muscular e da pele e etc.

Para a pesquisa, os cientistas dividiram três grupos de camundongos. O primeiro não obtinha o gene Klotho, que eleva os níveis de fosfato quando ausente. Eles viveram cerca de 15 semanas. O segundo grupo, além de não conter tal gene, também não apresentava o co-transportador de sódio-fosfato NaPi2a, vivendo aproximadamente 20 semanas. Já o terceiro com as mesmas características deste último, teve uma dieta rica em fosfato e morreram em 15 semanas. Os animais que receberam altas doses de fosfato, tinham 25% menos tempo de vida.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Refrigerantes em excesso aceleram o envelhecimento

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As voluntárias do estudo que comeram dessa maneira, em comparação daquelas que se alimentavam com apenas metade disso, obtinham 30% a mais de chances de terem problemas de coração. A carne vermelha utilizada era fresca ou processada.

Foram mais de 80 mulheres com idades de 30 a 55 anos analisadas durante o estudo. O período de tempo avaliado foi entre 1980 e 2006. Elas preencheram um formulário, onde apontavam a freqüência de ingestão entre 116 itens selecionados.  Outros alimentos como nozes, em substituição da carne, diminui em 30% o risco de enfermidade, peixes 24% e aves 19%.  Não se deve privar totalmente a carne, mas ter algum cuidado.

Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Carne vermelha pode aumentar riscos de doenças no coração em mulheres

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As avaliações aconteceram com 140 crianças com idade de 7 a11 anos, as quais não tinham o hábito de freqüentemente praticar exercícios físicos. Os resultados apontaram que 30% destas eram propensas a ter diabetes, pois tinham algum problema com a regulação de açúcar no sangue. Já 5% apresentavam menos massa óssea, mas isso, segundo especialistas, devido ao acúmulo de gordura na região do abdômen. Fato comum em crianças com pré-diabetes.  

Os médicos afirmam que é durante a infância o melhor período para se aumentar a força dos ossos, o que reduz a osteoporose. Exercícios regulares para os pequenos é a melhor dica.

Por Oscar Ariel

Texto retirado de: Dieta Light

Crianças Obesas podem ter problemas no futuro

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Estudo feito por pesquisadores da Harvard Medical School, em Boston, apontou que mulheres que usualmente consomem cerveja, têm maior probabilidade de contrair psoríase. A crônica doença de pele  tem o dobro de chances de ocorrer para aquelas que tomam até cinco cervejas por semana, em comparação com outras que não bebem.  O risco fica em torno de 72% para mulheres tem média de consumo semanal de 2,3 cervejas, e 130% para as que tem o costume de beber cinco copos por semana.

A pesquisa foi feita com cerca de 82 mil enfermeiras, com idades entres 24 a 44 anos. O espaço de tempo estudado para seus hábitos de consumo foi de 1991 a 2005. Há indícios no estudo de que a cevada com glúten, composto usado na fermentação da bebida, poderia causar a elevação do risco da doença em mulheres.

Outro dado da conta que mulheres que bebem cerveja sem álcool, destilados ou vinho, não apresentam tal aumento.

Por Oscar Ariel

Fonte UOL

Texto retirado de: Dieta Light

Consumo de Cerveja pode aumentar risco de doença de pele em mulheres

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A pesquisa observou homens com idade abaixo de 25 anos, praticando exercícios de musculação levantando peso nas pernas por alguns períodos. O peso usado nas tarefas foi especificado da seguinte forma. Alguns participantes malhavam com 30% do máximo que eles poderiam levantar, e outra parte trabalhava com 90% deste mesmo número suportado. Ao fim dos testes, a produção de novas proteínas que causam hipertrofia dos músculos, se encontravam em maior número naqueles que levantavam pouco peso.

A dica é pensar bem antes de concentrar muito peso nos exercícios.

Por Oscar Ariel

Fonte UOL

Texto retirado de: Dieta Light

Pegar leve na musculação gera resultados melhores

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Estudos recentemente realizados na  Universidade Médica da China, confirmam o beneficio da pimenta para a saúde inclusive no tratamento de redução dos sintomas da enxaqueca.

A pimenta também apresenta uma concentração de capsaicina que é responsável pela estimulação e liberação de endorfina, substância responsável pela sensação de bem estar, é  também uma grande aliada  no tratamento de controle da hipertensão.

Alguns estudos já apresentam indicadores de que a pimenta é uma aliada na proteção dos vasos sanguineos, e favorece a cicatrização, além de apresentar características antioxidantes que combatem os radicais livres, auxiliando na proteção do organismo contra o envelhecimento precoce e o aparecimento de câncer.

A pimenta vermelha também é rica em flavonóides e contém altos teores de  vitaminas C, além de contribuir na  redução de impurezas sanguíneas causada pela alimentação e poluição.

Por Silvane Romero

Texto retirado de: Dieta Light

Pimenta Vermelha – Benefícios à Saúde

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