Todo ano é a mesma história: um corre-corre danado para perder os quilinhos extras e entrar no verão com o corpo em dia, de preferência dentro de um biquíni tamanho "PP". Um sufoco! Tirando as mulheres (e os homens que estão cada vez mais vaidosos) que vivem da própria beleza e que por isso precisam malhar [...]
Canela ajuda a perder peso e diminui o apetite
Postado em 17 de agosto de 2010 por 1 comentário
Uma canela numa bebida quente ou em sobremesas sempre cai bem, né? O bom é que descobriram que além de saborosa a canela ajuda a emagrecer. Por ser considerado um alimento termogênico, a canela aumenta a temperatura do nosso corpo, fazendo com que o nosso metabolismo aumente para manter a temperatura ideal. Além disso aumenta [...]
Tempo para a dieta fazer efeito
Postado em 7 de julho de 2010 por Deixar um comentário
Em média, a dieta leva de quatro a cinco dias para mostrar os primeiros efeitos. Mas a sua amiga pode emagrecer antes, seguindo a mesma dieta. Isso acontece porque cada organismo responde de maneira diferente a um programa de emagrecimento. Outro motivo bem provável: Sua alimentação pode ser melhor que a dela. O impacto da [...]
Dormir tarde engorda
Postado em 6 de julho de 2010 por Deixar um comentário
Cuidado com o hábito de ficar trabalhando ou vendo TV até tarde, um inimigo de quem quer perder peso. Você já percebeu que, nessas horas, dá uma vontade quase incontrolável de atacar a geladeira, certo? Ela tem uma explicação: A grelina, hormônio produzido de madrugada, aumenta a fome. Portanto, se você ficar acordado, vai ter [...]
