Dieta Light

Na busca por emagrecer, ou simplesmente ter uma dieta mais saudável, muita gente apela para alimentos e substâncias vindas do exterior, principalmente dos Estados Unidos. No entanto, nem sempre isso [...]

À medida que os anos passam, nosso corpo envelhece e se transforma. Uma dessas mudanças é a desaceleração do metabolismo. Com o metabolismo mais lento é normal que ocorra um [...]

Emagrecer nem sempre é fácil. Muitas vezes a ansiedade atrapalha, e mesmo seguindo conselhos de nutricionistas, malhando muito e se dedicando, os resultados não aparecem. Se este é o seu [...]

Uma das tendências em fitness na Europa chega agora no Brasil. O treinamento militar é o favorito de celebridades que querem perder peso rápido e através de uma rotina de [...]

Alimentos que enganam a fome e ajudam a dar continuidade na dieta: Café da manhã: Queijo branco, pão integral, abacaxi, ovo e aveia; Almoço: Abóbora, cenoura, farelo de trigo e [...]

Em primeiro lugar, PARE com as dietas milagrosas que prometem uma grande perda de peso em pouco tempo. Você até pode emagrecer, mas além de prejudicar sua saúde e deixar [...]

Para aqueles que estão com uns quilinhos a mais e pensam que fazer musculação é inútil para emagrecer, pois só serve para turbinar os músculos, saibam que estão equivocados. Uma [...]

Quer perder peso e nunca mais voltar a engordar? Para isso você precisa saber se alimentar corretamente, mudar os seus hábitos e fazer as escolhas certas. Não adianta seguir dietas [...]

Emagrecer pode ser muito mais fácil do que você imagina. Basta pesar como magro e mudar alguns hábitos na sua alimentação. Para isso, o Centro de Referência em Nutrição da Faculdade [...]

Quer emagrecer de forma eficaz e saudável? Então consuma alimentos sólidos. Uma pesquisa feita por nutricionistas pesquisadoras da Universidade Federal de Viçosa, verificou o que acontece com o nosso organismo [...]