Alimentação Saudável, Dietas, Nutrição, Receitas Light
|
|
Todo mundo sabe que um dos melhores exercícios para o corpo e talvez um dos mais prazerosos seja a caminhada. Principalmente quando pode-se caminhar com tranquilidade, sem preocupações e preferencialmente tendo ao fundo uma bela paisagem para se apreciar. Faz bem para o corpo, para o coração e para mente. Mas o … [Leia mais...]
Os triglicerídeos ou triglicérides é um tipo de gordura que circula na corrente sanguínea. Ele é produzido no fígado e transportados pelo sangue pelo VLDL e LDL. Os níveis de triglicerídeos aumentam no nosso sangue quando ingerimos alimentos gordurosos e, principalmente, carboidratos como o açúcar e calorias em geral. O excesso de … [Leia mais...]
Todos já sabem que gordura em excesso é a grande vilã da nossa saúde. Agora foi decifrado o mecanismo pelo qual a gordura saturada faz mal ao organismo. Um grupo de pesquisadores brasileiros realizaram um estudo, durante 5 anos, com ratos no Laboratório de Clínicas Médicas da Unicamp. O resultado desta pesquisa foi que a gordura saturada … [Leia mais...]
Alimentar-se de forma saudável é mais do que uma questão de saúde, é a busca de uma melhor qualidade de vida. O ideal é ter uma alimentação equilibrada Proteínas: atuam no crescimento e desenvolvimento. A falta de proteína pode causar, desnutrição e deficiência na defesa contra infecções. Seu consumo excessivo pode causar … [Leia mais...]
 |
 |
 |
