Dieta Light

A alimentação é uma das principais causa de dor de cabeça (cefaléia), pois podem alterar o calibre dos vasos sanguíneos e hiperglicemia. Confira os principais alimentos que podem provocar dor [...]

Uma ida ao supermercado pode fazer com que a sua dieta vá por água abaixo. As escolhas que fazemos no supermercado é que irão definir a alimentação de toda a [...]

A Hipertensão Arterial, mais conhecida como “pressão alta”, é uma doença muito comum na população brasileira e um grande fator de risco para o aparecimento de doenças cardíacas e derame. [...]

Muitas vezes, preocupados com a perda de peso, focamos a nossa atenção somente no que ingerimos, esquecendo que algumas bebidas como refrigerantes, sucos, leites e bebidas alcólicas possuem calorias que [...]

Aluns tipos de alimentos possuem propriedades nutricionais importantes para o bom funcionamento do organismo, por isso devem ser consumidos diariamente. Confira as suas propriedades e os seus substitutos para ter [...]

Todos sabem que um copo de suco natural é mais saudável do que uma latinha de refrigerante. Ainda que o refrigerante seja light, o suco natural é a melhor opção [...]

Você sabe a função das proteínas no nosso organismo ? Elas atuam no crescimento e desenvolvimento. São apresentadas como sendo os “tijolinhos” do corpo, devido às muitas funções que exercem. É [...]

É difícil se controlar com a fartura de doces e chocolares que a gente ganha na Páscoa e a consequência disso são os quilinhos a mais na balança. Depois deste [...]

As fibras são estruturas alimentares que não conseguem ser digeridas pelo nosso organismo, ou seja, não possuimos enzimas capazes de quebrar as moléculas das fibras para a liberação de nutrientes. [...]

A nova Pirâmide dos Alimentos (My Pyramid) foi publicada em abril de 2005 e reflete os resultados de pesquisas científicas mais recentes. Esta nova pirâmide facilita a compreensão de um [...]