Dieta Light

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O verão é uma época perfeita para aproveitar e pegar leve com a alimentação. O tempo quente pede por uma alimentação mais leve e refrescante que ao mesmo tempo hidrate [...]

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Nessa época do ano, com temperaturas superiores aos 30º, o recomendado é consumir muitas frutas, verduras, legumes e folhas verdes. São alimentos refrescantes, pois possuem um percentual alto de água [...]

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Na hora de fazer as compras é muito importante verificar frutas, legumes e verduras. Ter cuidado ao escolher o que iremos consumir é muito importante. Esses cuidados devem começar desde [...]

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A  ameixa é rica em fibras e excelente estimulante das funções intestinais, com alto poder laxativo. Sua atuação é benéfica nas ações de prevenção ao reumatismo. Recomendada para tratamentos de [...]

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O melão é uma fruta com alto poder de hidratação, possui baixo teor calórico e propriedades antioxidantes em sua composição. É benéfico para a prevenção do envelhecimento celular, assim como [...]

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De alto valor nutritivo e medicinal o mamão é cultivado em uma grande variedade de espécie. Possui a enzima papaína, uma espécie de fermento natural que atua no processo digestivo [...]

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O abacaxi é fonte de vitaminas A, B1 e também C, em sua composição encontra-se também a presença de magnésio e fibras, que são altamente digestivas, e assim beneficiam o [...]

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O morango é um fruto suculento, rico em vitamina C e B, atua de forma benéfica no fortalecimento dos ossos, nos processos de cicatrização da pele, e também atua auxiliando [...]

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O açaí, cultivado na região Norte do Brasil, é reconhecido por seu expressivo valor energético, é rico em antocianina, substância antioxidante que auxilia no tratamento de prevenção do envelhecimento precoce [...]

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A maçã é um fruto apreciado em todo o mundo, é antioxidante natural, refrescante e com grande teor de vitaminas B1, B2, PP, C, E, além da  pró-vitamina A, de [...]