Confira aqui algumas dicas de frutas que controlam a fome e ajudam a emagrecer. Para perder peso é fundamental ter hábitos alimentares saudáveis e uma dieta regular rica em nutrientes e fibras, incluindo carnes magras, verduras, legumes e frutas. No que diz respeito as frutas,…

Ultimamente estamos vivendo uma revira volta dos alimentos, pois estamos descobrindo o prazer de ter uma vida mais saudável e leve. E antes um dos inimigos para o processo de dietas era o chocolate, pois então agora estudos estão comprovando que o chocolate consumido em…

A laranja é uma fruta adorada em todo o mundo. Não há ninguém que não goste de uma boa laranjada gelada em épocas de calor. Seu inconfundível sabor e agradável aroma podem ser encontrados em balas, doces, bolos, refrigerantes e medicamentos. Esta fruta tem grande…

Uma das frutas mais gostosas é a melancia. Ela é muito indicada para o bem da nossa saúde; frequente naqueles almoços de final de semana ou naquele churrasco maravilhoso pois ajuda na digestão. Mas não é só para isso, ela contribui contra o envelhecimento precoce.…

O verão é uma época perfeita para aproveitar e pegar leve com a alimentação. O tempo quente pede por uma alimentação mais leve e refrescante que ao mesmo tempo hidrate o corpo. É o caso de apostar em folhas, verduras e frutas. Não estou falando…

De origem pré-histórica em cor azul púrpura, os mirtilos apresentam alta concentração de antioxidantes que atuam  na neutralização dos chamados radicais livres auxiliando na manutenção da saúde  do sistema imunológico, além de contribuir na prevenção das doenças degenerativas. Recentes  estudos  confirmam que o mirtilo auxilia…

Nessa época do ano, com temperaturas superiores aos 30º, o recomendado é consumir muitas frutas, verduras, legumes e folhas verdes. São alimentos refrescantes, pois possuem um percentual alto de água na sua composição, principalmente as frutas e, portanto, combinam com as altas temperaturas da época.…

Na hora de fazer as compras é muito importante verificar frutas, legumes e verduras. Ter cuidado ao escolher o que iremos consumir é muito importante. Esses cuidados devem começar desde o local da compra, nas feiras e varejões é comum que os alimentos fiquem expostos…



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