Dieta Light

Cuidado com o hábito de ficar trabalhando ou vendo TV até tarde, um inimigo de quem quer perder peso. Você já percebeu que, nessas horas, dá uma vontade quase incontrolável [...]

Alimentos que enganam a fome e ajudam a dar continuidade na dieta: Café da manhã: Queijo branco, pão integral, abacaxi, ovo e aveia; Almoço: Abóbora, cenoura, farelo de trigo e [...]

Quando aparecer aquela fominha fora de hora, para não furar com a dieta é bom ter sempre a mão uma receita prática e de baixa caloria. O suco de pêra, [...]