Caso você esteja pensando em perder peso, e passa vários dias com aquilo na cabeça: “Eu vou fazer exercício”, “Eu tenho que ir à academia”. Cuidado. Pois é melhor realmente [...]
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Um dos principais sinais da vida sedentária e da má alimentação é a “barriga”. A falta de atividade física associada a uma alimentação rica em calorias e carboidratos contribui de [...]
Barriga, Dicas, Exercícios
Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, localizada nos Estados Unidos, sugeriu que a prática constante do ioga possui um efeito positivo sobre os seres humanos, [...]
Ansiedade, Exercícios, Humor, Ioga, Outros, Pesquisa
Conquistar coxas modeladas e um bumbum durinho é o sonho de toda mulher, mas para enrijecer bem essas partes do corpo é preciso investir em exercícios poderosos, como o afundo. [...]
Atividade física, Exercícios, Musculação
