Quer perder até dois quilos por semana? Tome chá vermelho!
Para você que já ouviu falar nos efeitos benéficos do chá verde e do chá branco vai gostar desta nova versão: o chá vermelho. Assim como a versão verde e branco, este chá também tem a sua origem da planta Camellia sinensis. A diferença está na colheita, no envelhecimento e no processo de fermentação. Na [...]
Os 7 erros mais cometidos em dietas
Existirem inúmeras dietas, tratamentos, medicamentos que prometem emagrecer, mas cuidado! Recorrer às dietas milagrosas e aos exercícios radicais pode ser um risco à saúde. Muitas pessoas já tentaram todas as “dietas da moda” e não conseguiram obter o sucesso desejado. Qualquer dieta, sem orientação, poderá trazer efeito contrário. Quase todos que tentam emagrecer sem algum [...]
Dieta dos Pontos – Emagrecer ficou mais fácil!
Quem costuma fazer dietas já deve ter ouvido falar na Dieta dos Pontos. É uma das mais fáceis de seguir pois você monta o seu cardápio de acordo com o seu gosto. Agora esta dieta está com uma versão nova, foram retirados da lista os alimentos fontes de gordura trans, por ser considerada a gordura [...]
Dieta do Chá Branco – Perca até 6 kg em duas semanas
Pesquisas comprovam que o Chá Branco possui efeitos maiores que o Chá Verde e, além disso, possui um sabor mais suave. O Chá Branco ajuda a acelerar o metabolismo, é diurético e desintoxicante, favorecendo a perda de peso. Tanto o Chá Branco como o Chá Verde são extraídos da planta Camellia sinensis, a diferença está [...]
Dieta da Luiza Brunet
A modelo Luiza Brunet aos 45 anos possui um corpão de dar inveja a qualquer menina de 20 aninhos. Mãe de dois filhos, Luiza diz que nunca fez cirurgia plástica, mas sempre cuidou da sua alimentação e faz muita malhação. Neste vídeo ela dá dicas de como conseguiu exugar 7 quilos através de uma dieta saudável [...]
Dieta Antiestrogênica – Emagreça evitando o excesso de estrogênio no corpo
A dificuldade para emagrecer pode estar associada a um hormônio ambiental encontrado na poluição, em adubos, anticoncepcionais, produtos de limpeza, embalagens plásticas e até mesmo em alguns cosméticos. Trata-se do estrogênio ambiental que, quando absorvido pelo nosso corpo, em grande quantidade, pode se tornar prejudicial. Esse hormônio em excesso pode provocar reações em nosso corpo [...]
Os Chás ajudam a Emagrecer?
Nenhum chá é totalmente milagroso, eles sozinhos não irão fazer você emagrecer. Acontece que alguns chás possuem propriedades que ajudam no emagrecimento. O chá verde, por exemplo, é um excelente antioxidante, diurético, desintoxicante e aumenta o metabolismo do organismo, auxiliando na perda de peso e reduzindo o inchaço do corpo. Chá de camomila e maracujá [...]
10 Passos para uma Alimentação Saudável
Se alimentar de forma saudável não é somente uma questão de saúde, mas sim a busca por uma melhor qualidade de vida. Melhorar antigos hábitos alimentares não é fácil, mas precisamos dar o primeiro passo para iniciar as mudanças e ter uma vida mais saudável. Pensando nisso, foram criandos oa 10 Passos para uma Alimentação Saudável para [...]
Alimentos que ajudam a perder calorias
Conheça os benefícios de alguns alimentos termogênicos que podem auxiliar no emagrecimento: Gengibre – seu consumo frequente acelera o metabolismo do corpo. Suas propriedades estão mais ativas na raiz fresca que pode ser usada crua, refogada ou como chá. Quantidade recomendada: 1 pedaço de aproximadamente 2 cm 3 vezes ao dia. Vinagre de maçã – [...]
