Manipulado em forma de cápsula ou goma, o figo da índia é a novidade que ajuda a perder 2 quilos por mês. Além da ação diurética, o nutracêutico obtido da planta contém fibras que absorvem a gordura dos alimentos como uma espécie de gel, antes mesmo de ela ser assimilada pelo organismo. Segundo nutricionistas, ela [...]
Saúde: Dicas para combater o Colesterol
Postado em 22 de junho de 2010 por Deixar um comentário
Para quem sofre com problemas de colesterol alto, o ideal é saber controlar os alimentos ingeridos no dia a dia. Esta pode ser uma forma tão eficaz contra o colesterol quanto os medicamentos utilizados para reduzir as taxas da substância no corpo. O segredo está em fazer uma dieta rica em vegetais e fibras e [...]
Dieta da Pirâmide dos Alimentos – Educação Alimentar
Postado em 15 de março de 2010 por Deixar um comentário
Quer perder peso e nunca mais voltar a engordar? Para isso você precisa saber se alimentar corretamente, mudar os seus hábitos e fazer as escolhas certas. Não adianta seguir dietas “milagrosas”, passar fome, ficar dias e dias comendo um só tipo de alimento e, muitas vezes se sacrificando em vão. Ninguém aguenta muito tempo passar [...]
Dicas de Alimentação na Gravidez e na Amamentação
Postado em 17 de setembro de 2009 por 2 comentários
As mulheres grávidas e também as que estiverem amamentando, necessitam de uma alimentaçao que supra as suas necessidades. A alimentação deve ser rica em alimentos que contenham ferro, cálcio, vitaminas, proteínas, açúcares e gorduras (estes dois últimos em quantidades normais), para que seu filho nasça saudável. Estes nutrientes são muito importantes para o bebê se [...]
Dieta Ortomolecular: consumo de frutas deve ser feito regularmente ao longo do dia
Postado em 16 de setembro de 2009 por Deixar um comentário
De acordo com os seguidores da dieta Ortomolecular, o consumo das frutas deve ser feito constantemente e principalmente no período matutino com o estomago ainda vazio. Segundo os especialistas as frutas contém fibras e ao serem ingeridas dessa forma, ela se “agarra” aos excessos eliminando-os, contribuindo assim para o bom funcionamento do nosso intestino. Uma [...]
