Dieta Light

Pessoas que não tiveram um bom sono na noite anterior, geralmente apresentam traços de cansaço e alguma irritação. Contudo esse fato também pode acarretar em um problema maior. Estudo elaborado na Holanda pela Leiden University Medical Centre, concluiu que a noite mal dormida pode interferir no modo com nosso corpo utiliza a insulina para transformação do açúcar em energia. Com isso haveria um aumento no risco da  pessoa desenvolver a diabetes.

Para a pesquisa, nove pessoas participaram dos seguintes testes. Eles foram examinados depois de dormirem aproximadamente oito horas, e também em outro dia, após dormirem a metade desse tempo.  Para os voluntários deste último caso, foi concluído que a habilidade dos seus corpos em produzir insulina teve uma redução de um quarto. Para pessoas saudáveis a insulina não tem uma utilização fixa, e o sono da noite anterior tem interferência na sua alteração.

Por Oscar Ariel

nutricionista Diabetes, Insulina, Pesquisas recentes, Sono

Um estudo feito nos Estados Unidos pela Universidade de Kentucky, apontou que pessoas que tenham sintomas do diabetes são menos propensos a tolerar algumas situações do dia a dia.

A pesquisa foi feita da seguinte forma: cientistas em quatro experimentos avaliaram o vínculo entre o diabetes tipo 2, frente a pacientes que não metabolizam glicose em quantidade suficiente na corrente sanguínea, e por fim como é a capacidade destes em se desculpar em certas ocasiões.

Para o experimento os pesquisadores fizeram a seguinte pergunta aos pacientes: Qual é a sua vontade de se vingar de alguma pessoa que tenha contado seus segredos? A conclusão que os pesquisadores chegaram foi que essas pessoas mostram pouca vontade de ajudar alguém que os fez algum mal, e por consequência são menos tolerantes para situações como a da questão citada acima. Segundo o estudo, o cérebro necessita de um pouco de glicose para suas atividades, porém ações de autocontrole requerem mais.

Por Oscar Ariel

Fonte: Portal Terra

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As fibras alimentares são encontradas em alimentos como legumes, cereais e frutas o que é mais indicado para quem quer emagrecer com saúde.

O objetivo da fibra também é reduzir a diabetes e doenças cardíacas. Para quem sofre com estes problemas existem recursos para reduzi-los, que são encontrados nos alimentos do dia a dia com uma alimentação balanceada.

Os diabéticos necessitam ter uma atenção maior com as frutas que contenham açúcar, já as menos açucaradas podem ser consumidas normalmente.

As fibras dividem-se em duas categorias: as insolúveis, que não dissolvem na água, e a solúveis, que desfazem-se na água.

Cuide-se e tenha uma ótima qualidade de vida.

Por Paula Ribeiro

Fonte: Cuidando da Saúde

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Segundo o médico Martolli, todas as pessoas podem ter diabetes. A única forma de tentar evitá-la, no entanto, é manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e evitar a obesidade.

Apesar disso, o endocrinologista garante que pacientes que sofrem da doença podem ter uma vida normal. “A diabetes requer cuidados. Se o paciente se cuidar e seguir as orientações médicas, não terá complicações”, afirmou.

Os diabéticos devem, além de fazer atividades físicas, alimentar-se corretamente e tomar medicamentos, ficar atentos a sintomas que podem ter ligação com complicações cardíacas. “A angina de peito pode aparecer com mais frequência na vida dos diabéticos. É importante prestar atenção a qualquer alteração cardíaca e consultar periodicamente um médico especializado”.

Por Luana Neves

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Se você sente fraqueza, cansaço no corpo, problemas de visão, urina com frequência, bebe água em excesso e sente muita fome, fique atento: você pode sofrer de diabetes.

De acordo com o endocrinologista Dr. João Martolli, qualquer um dos sintomas citados são característicos de pacientes com diabetes, que podem ser crianças e até idosos. Os três primeiros sintomas aparecem no início da doença e os demais quando a diabetes já está instalada.

A diabetes faz com que o paciente perca a capacidade de metabolizar carboidratos devido a uma deficiência na produção de insulina, no pâncreas. Com isso, perde-se o controle do açúcar do sangue.

Por Luana Neves

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Como já diziam antigamente: tudo tem sua hora certa e não é muito saudável desrespeitar os horários corretos. Pelo menos é isto que um estudo da Universidade Northwestern (USA) revela. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que o funcionamento do pâncreas que produz a insulina, fundamental no processo de absorção de açúcar no organismo, regulando a taxa de glicose no sangue, sofre alterações quando o relógio biológico está desregulado. Quando o ciclo natural de dia e noite é alterado de alguma forma isto afeta a produção de insulina e estas alterações podem ajudar a desenvolver a diabetes tipo 2.

Os cientistas americanos basearam a pesquisa no cultivo de células de ratos em laboratório para acompanhar a produção de insulina e chegaram à conclusão que estas células possuem um gene relacionado ao ciclo natural de dia e noite chamado de ciclo circadiano. As células que não possuem este gene produziam 50% menos insulina, com isto aumentando o risco do aparecimento da doença.

Os resultados desta pesquisa que foram publicados na revista NATURE parecem comprovar os resultados de outro estudo, este realizado pelo governo inglês que constatou que as pessoas que vivem alterações constantes em seus horários de trabalho têm mais riscos de desenvolver doenças do coração e diabetes, além de que estes trabalhadores sentem-se mais cansados e mais desatentos.

Desta forma é bom prestarmos atenção ao ritmo dos nossos relógios biológicos e nas alterações bruscas que possam influenciar nosso organismo. Sempre que possível é recomendável não trocar o dia pela noite.

Por Mauro Câmara

Fonte: IG

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Foi confirmado que o medicamento Avandia comumente utilizado para tratar da diabete aumenta o risco de causar problemas relacionados ao coração, e, portanto, também infartos.

Inúmeros testes clínicos reunindo milhares de pacientes em pesquisas foram realizados até chegar a esta constatação. Os estudos foram dirigidos e aplicados em uma parcela de pessoas que utilizavam e também em pacientes que não eram tratados com o remédio.

O assunto é muito sério e perigoso pois uma parcela muito grande de milhões de pessoas ao redor do mundo tratam-se de diabetes e podem estar correndo mais riscos do que podem imaginar. Uma equipe de especialistas irão se reunir em julho para decidirem o que fazer a este respeito.

Por Teresa Almeida

DIREITO DE RESPOSTA DO FABRICANTE:

A assessora da GSK enviou nota resposta sobre matéria publicada:

A GlaxoSmithKline informa que estudos clínicos feitos diretamente com pacientes de forma randomizada (aleatórias) são padrões de referência para a avaliação de questões científicas e médicas.

Seis estudos deste tipo – RECORD, APPROACH, VICTORY, VADT, ACCORD e BARI-2D – foram apresentados ao FDA (U.S Food and Drug Administration) durante a última revisão sobre a segurança cardiovascular de Avandia. Ao serem analisados conjuntamente, estes estudos mostram que Avandia não aumenta o risco de ataques do coração, derrames ou óbitos.

A GlaxoSmithKline informa que até que tenha acesso às publicações finais não pode se pronunciar em detalhes, mas ressalta que há limitações inerentes ao tipo de estudo conduzido, que foi baseado apenas em dados estatísticos.

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O grão de bico, apesar de não estar no topo da lista da preferência popular, é uma leguminosa conhecida em vários países rica em ferro, carboidrato e proteínas.

Pouco popular e de difícil cultivo, o grão de bico é alvo contínuo de estudo pela comunidade cientifica, que exploram ainda mais os benefícios do consumo regular desta leguminosa, inclusive  pesquisadores da Embrapa destacam  que as sementes do grão de bico possuem alto teor de fitoestrogênios que tem ação preventiva na osteoporose e de problemas cardiovasculares.

São sementes nutritivas e energéticas, com alta concentração de fibras e que podem ser consumidas cozidas em saladas, sopas, em combinação com diversos outros alimentos. Também recomendado para  ser utilizado na elaboração de receitas recomendado para diabéticos.

Além disso, o grão de bico é considerado um grande aliado contra a depressão, pois, também  é rico  em triptofano que é o aminoácido  essencial  usada pelo organismo para a produção da serotonina (responsável pela sensação de bem estar e prazer).

Fonte: www.cnph.embrapa.br

Por Silvane Romero

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Você sabia que a gengivite, caracterizada por inchaços e sangramentos na gengiva, pode causar grandes complicações no tratamentos de pessoas que têm diabetes? Como poucas pessoas sabem desta informação, a Academia Americana de Periodontia e a Fundação Internacional do Diabetes se uniram em uma campanha em prol da divulgação.

A gengivite causa mau-hálito, pus, amolecimento e mudança na posição dos dentes, mas principalmente provoca o aumento da resistência à insulina, dificultando o controle do açúcar no sangue, daí então o problema para portadores da doença.

Segundo dados da International Diabetes Foundation, a IDF, hoje a diabetes afeta aproximadamente 246 milhões de pessoas por todo o mundo.

Por Raphael Ramirez

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De acordo com uma pesquisa francesa realizada em conjunto com a Universidade de São Paulo (USP), pessoas que ingerem café após o almoço tem menos chance de desencadearem diabetes do tipo 2, causada pela resistência à insulina ou produção inadequada da mesma pelo organismo.

A análise foi realizada com cerca de 70 mil mulheres com idades de 41 a 72 anos, por um período de 11 anos. Os resultados mostraram que mulheres que ingeriam aproximadamente uma xícara de café (125 ml) após o almoço, diminuíram em 34% as chances de terem a doença desenvolvida.

O resultado foi o mesmo tanto com o café puro, como com o descafeinado ou adoçado, mas os efeitos só persistiram nas mulheres que ingeriram a bebida depois do almoço.

Por Rachel Bressan

Fonte: Agência USP de notícias

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