Dieta Light

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Nos alimentos existem vários tipos de gorduras, e nem todas elas causam danos à saúde, pelo contrário, algumas são saudáveis, como é o caso dos ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (linolênico) [...]

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Uma boa dica para os adolescentes que pretendem ter menor risco de contrair derrames e doenças cardíacas na fase adulta, é reduzir 3 gramas da ingestão de sal nas refeições [...]

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Para quem acha que dormir após o almoço é sinônimo de preguiça, deve rever seus conceitos. Recentes estudos sobre esse hábito mostram os grandes benefícios que esse simples gesto nos [...]

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Você sabia que beber álcool pode fazer bem para a sua saúde? Mas calma. Tudo com muita moderação. Esta constatação foi feita por uma pesquisa realizada pela Universidade de Calgary. [...]

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Batata frita, biscoitos, salgadinhos de milho e macarrão instantâneo são alimentos que todos gostamos e consumimos sempre. Mas o problema é que eles contêm um alto teor de sódio, gordura [...]

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Ultimamente você anda sem tempo para nada? Os amigos lhe convidam para aquela cerveja gelada, mas você não consegue ir? Os familiares vivem reclamando que você não tem tempo para [...]

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É comum após a prática de atividades físicas sentirmos alteração nos batimentos cardíacos. Mas cuidado, essas palpitações podem ser indícios de problemas mais graves como a arritmia cardíaca. Muitas vezes [...]

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O chocolate amargo pode ser um aliado das mulheres na prevenção de doenças cardíacas. Tal fato foi apontado por estudo americano realizado no Beth Israel Deaconess Medical Center.  Segundo os [...]

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Cometemos vários descuidos com nossa saúde que podem ocasionar na existência de problemas cardiológicos. É de extrema importância que as pessoas saibam cuidar do seu coração. Doenças relacionadas a este [...]

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A Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, publicou um estudo que indica que carne vermelha pode trazer riscos à saúde das mulheres. Os pesquisadores apontaram que com [...]