Dieta Light

Janeiro, é verão no Nordeste! Carnaval está chegando!

Gente da terra e muitos turistas aproveitam a temporada para ir às praias para bronzear a pele. Nas ruas de Olinda (PE), por exemplo, as pessoas não abrem mão de acompanhar as troças e clubes pelas ruas da cidade sob um sol forte, com temperaturas que oscilam entre 30 graus e 34 graus. Mas a maioria se esquece de proteger a pele dos raios ultravioletas.

Nessa época, é preciso usar e abusar do protetor solar e saber utilizá-lo da forma correta para se proteger de futuras doenças e inconvenientes, como queimaduras e até um câncer de pele.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a maioria das pessoas utiliza o produto de forma inadequada, como a pouca aplicação do protetor na pele e a reaplicação em intervalos de 90 minutos, no máximo.

De acordo com dados da SBD, a maioria dos casos de câncer de pele registrados em 2008 está relacionada à exposição ao sol sem o uso de protetor solar. Em São Paulo foram registrados 14.394 casos, Rio de janeiro, 3.556; Paraná, 2.998; Bahia, 1.948; Pernambuco, 981; Paraíba, 943, e Ceará, 817 casos.

Confira no vídeo abaixo dicas de como usar o protetor solar e qual é o mais indicado para o seu tipo de pele:

Leia mais em: www.sbd.org.br.

Por Alexandre de Souza Acioli

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A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) através de determinação expressa proibiu a partir de onze de novembro a prática de bronzeamento artificial.

A decisão foi tomada com base em dados que apontam que o uso do método aumenta em 75% as chances de desenvolvimento de câncer de pele (melanoma) e a partir de agora os equipamentos só poderão ser utilizados para fins terapêuticos em casos de doenças específicas de pele e com devido acompanhamento médico.

Se você era adepta da prática é melhor ficar atenta e seguir a ordem da agência. Uma alternativa simples e com bons resultados é o bronze a jato que já é muito utilizado e trata-se de um procedimento prático, que funciona como como “pintar” o corpo através de uma tinta aplicada com um jato, que reage superficialmente deixando a pele com um tom mais “bronzeado” e com duração de cerca de dez dias.

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O verão está chegando e junto com ele aumenta o índice de raios ultravioletas, que prejudicam a nossa pele e podem causar o tão temido câncer de pele.

Todos os anos os especialistas alertam para a utilização dos filtros solares que são poderosos aliados não apenas das mulheres, mas dos homens também, que devem aderir o hábito de utilizar o protetor todos os dias, independentemente de estar sol ou não.

Além dele, temos como auxiliares importantes, os óculos escuros, chapéus, bonés, enfim são diversas precauções que devemos adotar para que fiquemos o mínimo possível expostos diretamente ao sol que pode trazer danos, muitas vezes irreversíveis, ao nosso corpo.

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Estamos acostumados a ler e ouvir sempre sobre os malefícios causados pelo excesso de sol, mas pouco se fala sobre os beneficios que a exposição correta aos raios solares pode trazer a nossa saúde.

Segundo pesquisas diversas, as pessoas que se expõem ao sol são menos depressivas do que aqueles que não tem essa habitualidade. Este é apenas um dos beneficios provocados pelo nosso “Astro Rei“. Dentre tantas podemos destacar a melhora no sistema imunológico, redução das acnes além de nos deixar uma aparência mais saudável.

Todos sabemos mas vale a pena destacar que os melhores horários para se expor é antes das 10 horas da manhã e após as 16 horas.

Aproveite você também todos os benefícios produzidos pelo sol, mas, não esqueça nunca de se proteger com o Filtro Solar sempre.

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A vaidade de muitas mulheres e homens pode condenar a saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) condenou a prática do Bronzeamento Artificial por causar Câncer de Pele.

De acordo com um estudo da Agência Interncional de Pesquisas do Câncer (IARC), as camas e lâmpadas ultravioletas de bronzeament artificial são cancerígernas.

De acordo com o estudo, o uso dos equipamento de bronzeamento artificial aumenta em 70% o risco de desenvolver o melanoma, forma mais fatal do câncer de pele.

Portanto, se você quiser pegar uma corzinha, a melhor forma é através do Sol, usando um bom protetor solar, é claro!

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