Dieta Light

Estudos recentes apontam que caminhar é um bom exercício para quem deseja parar de fumar. Ao caminhar o organismo libera um hormônio chamado endorfina. A substância causa bem-estar, fazendo com [...]

Algumas pessoas acreditam que para realizar uma caminhada só precisa de um tênis, uma roupa leve e local. Mas existem algumas regras que são básicas e devem ser seguidas. Os [...]

Recentemente, pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, perceberam que a caminhada pode trazer um benefício extra aos idosos: a diminuição no número de casos de demência em pessoas [...]

O estresse escolar para crianças não é algo raro nos dias de hoje. Um bom e simples remédio para a tensão pode ser uma caminhada de casa até ao colégio. [...]

Todo mundo sabe que um dos melhores exercícios para o corpo e talvez um dos mais prazerosos seja a caminhada. Principalmente quando pode-se caminhar com tranquilidade, sem preocupações e preferencialmente [...]

A caminhada é uma ótima opção para perder aqueles quilinhos extras, relaxar e esquecer os problemas. Ela é acessível a todos e não exige muitos preparativos. “Caminhar com bom tempo, [...]