Se você tem diabetes, mais um motivo para praticar atividade física. É um mito dizer que quem tem diabetes não pode praticar atividade física. Hoje, já se sabe que sendo bem orientados, ao contrário do que se pensa, pessoas com diabetes podem praticar até atividades que vão além das conhecidas como de baixo impacto. Além [...]
Exercícios para Emagrecer – Pilates
Postado em 25 de março de 2010 por Deixar um comentário
Perder peso sem suar a camisa. Parece brincadeira e mais uma mentira quando o assunto é emagrecimento e boa forma. No entanto, uma prática já testada e aprovada na Europa e agora com grande procura no Brasil, parece trazer exatamente isso: perda de peso sem suar a camisa. O Pilates é uma forma de exercício [...]
Segredo da Boa Forma da Claudia Leitte está na Malhação
Postado em 16 de dezembro de 2009 por Deixar um comentário
Em entrevista à revista Capricho a cantora Claudia Leitte revela o motivo da sua boa forma. A cantora fala que este ano foi um ano cheio de realizações tanto pessoais, como profissionais e se prepara para um 2010 cheio de sucesso. Claudia Leitte ainda revela ao público que sua boa forma se dá ao seu [...]
Dicas para Emagrecer – Mude seus Hábitos Alimentres e tenha mais Saúde
Postado em 2 de setembro de 2009 por 1 comentário
Todos nós sabemos da importância de nos alimentarmos bem, mas, convenhamos que na agitação em que somos obrigados a viver fica muito dificil admistrar o nosso tempo para que façamos tudo da maneira correta. Estamos cansados de ouvir aquele discurso de comer várias vezes por dia, praticar esportes, não comer comidas pesadas e gordurosas. Ufa!! [...]
Estudo Recomenda Cerveja após Atividade Física
Postado em 29 de julho de 2009 por 5 comentários
De acordo com uma pesquisa recente realizada pelo Conselho Superior de Investigações Científicas da Espanha (CSIC), a cerveja ajuda na recuperação de atletas após a prática esportiva. O estudo, apresentado como “Idoneidade da cerveja na dieta equilibrada dos esportistas“, foi baseado em relatórios e pesquisas de médicos, fisiologistas e nutricionistas, onde revelaram que os componentes [...]
A Importância da Atividade Física para a Garantia de Saúde e Bem-estar
Postado em 26 de março de 2009 por 16 comentários
Nos últimos anos, pesquisas revelam que o sedentarismo é um grande vilão da saúde. Sabemos que, para prevenir os males da inatividade física a única forma é permanecer ativo por toda a vida. Para que isso ocorra é preciso que as pessoas se tornem mais conscientes da importância da prática habitual de atividade física e [...]
