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	<title>Dieta Light &#187; Apetite</title>
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	<description>Dietas, Nutrição, Dicas de Saúde, Receitas Light, Emagrecimento, Orientações Nutricionais e muito mais!</description>
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		<title>Cirurgia no cérebro acaba com compulsão por comida</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 19:07:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Apetite]]></category>
		<category><![CDATA[Controle da Alimentação]]></category>
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		<description><![CDATA[A complusão por comida é um problema para muitas pessoas obesas que não conseguem emagrecer. Uma nova cirurgia pode ser a solução para este problema: a neuromodulação. O método já é utilizado contra várias doenças e já esrá sendo testado em obesos nos Estados Unidos. No Brasil, os médicos pretendem iniciar os testes ainda este [...]<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2010/01/06/cirurgia-no-cerebro-acaba-com-compulsao-por-comida/">Cirurgia no cérebro acaba com compulsão por comida</a></p>



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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">A <strong>complusão por comida</strong> é um problema para muitas pessoas obesas que não conseguem emagrecer. Uma nova cirurgia pode ser a solução para este problema: a <strong>neuromodulação.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">O método já é utilizado contra várias doenças e já esrá sendo testado em obesos nos Estados Unidos. No Brasil, os médicos pretendem iniciar os testes ainda este ano.</p>
<p style="text-align: justify;">Na neuromodulação, um eletrodo é inserido na área do cérebro que <strong>controla o apetite</strong>. Um cabo ultrafino é intrduzido sob a pele e conectado a um marca-passo.</p>
<p style="text-align: justify;">Os impulsos enviados ao cérebro liberam <strong>dopamina</strong>, um neurotransmissor que controla a saciedade, fazendo com que a pessoa <strong>não coma além do necessário</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">O médico neurocirurgião <strong>Paulo Niemeye</strong><strong>r</strong> afirma que a cirurgia ainda está em fase de testes e serão necessários no mínimo dois anos até o procedimento ser totalmente liberado.</p>
<p style="text-align: justify;">Confira os detalhes da operação no vídeo abaixo:</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="392" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="quality" value="high" /><param name="FlashVars" value="midiaId=1176213&amp;autoStart=false&amp;width=480&amp;height=392" /><param name="src" value="http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf" /><param name="flashvars" value="midiaId=1176213&amp;autoStart=false&amp;width=480&amp;height=392" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="392" src="http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf" flashvars="midiaId=1176213&amp;autoStart=false&amp;width=480&amp;height=392" quality="high"></embed></object></p>
<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2010/01/06/cirurgia-no-cerebro-acaba-com-compulsao-por-comida/">Cirurgia no cérebro acaba com compulsão por comida</a></p>


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		<title>Como Comer Menos? Entenda como funciona seu cérebro</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 19:04:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Apetite]]></category>
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		<category><![CDATA[Perda de peso]]></category>

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		<description><![CDATA[O sabor dos alimentos nada mais é do que uma criação do nosso cérebro.  Para quem quer comer menos e emagrecer, basta saber &#8220;enganar o seu cérebro&#8220;, comendo muita salada arroz e feijão. é importante também mastigar bem os alimentos para se sentir saciado mais rapidamente. É tudo uma questão de lógica! Assista ao vídeo [...]<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2010/01/06/como-comer-menos-entenda-como-funciona-seu-cerebro/">Como Comer Menos? Entenda como funciona seu cérebro</a></p>



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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">O sabor dos alimentos nada mais é do que uma <strong>criação do nosso cérebro</strong>.  Para quem quer <strong>comer menos</strong> e emagrecer, basta saber &#8220;<strong>enganar o seu cérebro</strong>&#8220;, comendo muita salada arroz e feijão. é importante também mastigar bem os alimentos para se sentir saciado mais rapidamente. É tudo uma questão de lógica!</p>
<p style="text-align: justify;">Assista ao vídeo abaixo e descubra como o nosso cérebro funciona quando estamos comendo:</p>
<p style="text-align: justify;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="392" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="quality" value="high" /><param name="FlashVars" value="midiaId=1184900&amp;autoStart=false&amp;width=480&amp;height=392" /><param name="src" value="http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf" /><param name="flashvars" value="midiaId=1184900&amp;autoStart=false&amp;width=480&amp;height=392" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="392" src="http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf" flashvars="midiaId=1184900&amp;autoStart=false&amp;width=480&amp;height=392" quality="high"></embed></object></p>
<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2010/01/06/como-comer-menos-entenda-como-funciona-seu-cerebro/">Como Comer Menos? Entenda como funciona seu cérebro</a></p>


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		<title>Pílula Natural para Emagrecer feita com a Manga Africana</title>
		<link>http://www.dietalight.net/2009/12/01/pilula-natural-para-emagrecer-feita-com-a-manga-africana/</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 01:54:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nutricionista</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Pílula natural]]></category>
		<category><![CDATA[Remédio Natural para emagrecer]]></category>

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		<description><![CDATA[Se você é daquelas que vive sentindo fome ou vontade de comer e beliscar entre as refeições esta pílula natural irá te ajudar. Comercializada como Ayslim, a pílula nada mais é do que o extrato obtido do caroço da manga africana Irvingia gabonensis, que ajuda a prolongar a sensação de saciedade, fazendo com que você [...]<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2009/12/01/pilula-natural-para-emagrecer-feita-com-a-manga-africana/">Pílula Natural para Emagrecer feita com a Manga Africana</a></p>



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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Se você é daquelas que vive sentindo fome ou vontade de comer e beliscar entre as refeições esta <strong>pílula natura</strong>l irá te ajudar.</p>
<p style="text-align: justify;">Comercializada como <strong><em>Ayslim</em></strong>, a pílula nada mais é do que o extrato obtido do caroço da <strong>manga africana</strong> <em>Irvingia gabonensi</em>s, que ajuda a <strong>prolongar a sensação de saciedade</strong>, fazendo com que você coma menos. Ou seja, a pílula ajuda a diminuir o seu apetite.</p>
<p style="text-align: justify;">O extrato do caroço desta manga possui fibras que<strong> diminuem a velocidade do esvaziamento do estômago</strong>, isso faz com que haja uma menor descarga de açúcar no sangue e um maior controle na liberação da insulina, hormônio que, em excesso, ajuda o organismo a estocar gordura.</p>
<p style="text-align: justify;">Além disso, as fibras presentes na fruta <strong>diminuem a fome e estimulam o funcionamento do intstino</strong>. O extrato do caroço desta fruta também possui componentes com <strong>ação lipolítica</strong>, ou seja, ajudam na queima de gordura, principalmente na região abdominal.</p>
<p style="text-align: justify;">Além de ajudar na perda de peso, estudos comprovaram que a manga africana <strong>ajuda no tratamento do diebetes tipo 2</strong> e no <strong>controle dos níveis de colesterol</strong> do sangue.</p>
<h4><span style="color: #333399;">A dosagem máxima recomendada é de </span><strong><span style="color: #333399;">1g por dia</span></strong><span style="color: #333399;"> e é contraindicado para gestantes e lactantes. </span></h4>
<p style="text-align: justify;">O ideal é consumir uma cápsula de 250 mg de 30 a 15 minutos antes do almoço e outra antes do jantar. Quem possui uma dificuldade maior em perder peso pode tomar 2 cápsulas.</p>
<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2009/12/01/pilula-natural-para-emagrecer-feita-com-a-manga-africana/">Pílula Natural para Emagrecer feita com a Manga Africana</a></p>


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		<title>Pessoas que comem rápido tendem a comer mais</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 18:32:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
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		<category><![CDATA[Estômago]]></category>
		<category><![CDATA[Pesquisas recentes]]></category>

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		<description><![CDATA[Quem come depressa tende a comer mais. O que muitas pessoas já sabiam agora foi comprovado por um estudo feito na Grécia. O estudo revelou que pessoas que comem uma refeição rapidamente cortam a liberação de hormônios que provocam a sensação da saciedade, o que leva a pessoa a comer mais do que o necessário. [...]<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2009/11/09/pessoas-que-comem-rapido-tendem-a-comer-mais/">Pessoas que comem rápido tendem a comer mais</a></p>



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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Quem come depressa tende a comer mais</strong>. O que muitas pessoas já sabiam agora foi comprovado por um estudo feito na Grécia.</p>
<p style="text-align: justify;">O estudo revelou que pessoas que comem uma refeição rapidamente<strong> cortam a liberação de hormônios que provocam a sensação da saciedade</strong>, o que leva a pessoa a comer mais do que o necessário.</p>
<p style="text-align: justify;">Quando uma pessoa come apressadamente pode impactar na liberação dos hormônios do intestino, <strong>PYY e GLP-1</strong>, responsáveis por avisar ao cérebro que está na hora de parar de comer.</p>
<p style="text-align: justify;">Neste estudo, voluntáios consumiram 300 ml de sorvete em diferentes velocidades. Através de análises das amostras de sangue, coletadas antes e após a refeição, puderam constatar que os voluntários que demoraram 30 minutos para tomar o sorvete tinham concentrações mais altas dos hormônios PYY e GLP-1 e se sentiam <strong>mais satisfeitos </strong>dos que consumiram o sorvete mais rápido.</p>
<p style="text-align: justify;">Portanto, se você quer emagrecer o primeiro passo é <strong>COMER DEVAGAR</strong>, assim você se sentirá mais satisfeito com uma quantidade menor de comida.</p>
<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2009/11/09/pessoas-que-comem-rapido-tendem-a-comer-mais/">Pessoas que comem rápido tendem a comer mais</a></p>


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		<title>Pesquisa revela que a gordura saturada afeta o cérebro e o controle do apetite</title>
		<link>http://www.dietalight.net/2009/03/17/pesquisa-revela-que-a-gordura-saturada-afeta-o-cerebro-e-o-controle-do-apetite/</link>
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		<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 21:13:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
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		<category><![CDATA[Gordura saturada]]></category>
		<category><![CDATA[Lipídios]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidade]]></category>
		<category><![CDATA[Pesquisas recentes]]></category>

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		<description><![CDATA[Todos já sabem que gordura em excesso é a grande vilã da nossa saúde. Agora foi decifrado o mecanismo pelo qual a gordura saturada faz mal ao organismo. Um grupo de pesquisadores brasileiros realizaram um estudo, durante 5 anos, com ratos no Laboratório de Clínicas Médicas da Unicamp. O resultado desta pesquisa foi que a [...]<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2009/03/17/pesquisa-revela-que-a-gordura-saturada-afeta-o-cerebro-e-o-controle-do-apetite/">Pesquisa revela que a gordura saturada afeta o cérebro e o controle do apetite</a></p>



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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Todos já sabem que <strong>gordura em excesso</strong> é a grande vilã da nossa saúde. Agora foi <strong>decifrado o mecanismo</strong> pelo qual a gordura saturada faz <strong>mal ao organismo.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Um grupo de <strong>pesquisadores brasileiros</strong> realizaram um estudo, durante 5 anos, com ratos no Laboratório de Clínicas Médicas da Unicamp. O resultado desta pesquisa foi que a <strong>gordura saturada interfere no funcionamento do cérebro, alterando o controle do apetite.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">De acordo com a pesquisa, as gorduras saturadas atuam diretamente no hipotálamo, região responsável pelo gasto energético e controle do apetite. A gordura saturada <strong>destrói os neurônios </strong>responsáveis em transmitir informações ao cérebro de que o corpo já está saciado. A perda destes neurônios faz com que a pessoa <strong>perca o equilíbrio da fome e do gasto energético</strong>, levando a<strong> compulsão alimentar</strong> e, em consequência disso, surge o excesso de peso e  a<strong> obesidade</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Gorduras saturadas</strong> são encontradas principalmente em <strong>produtos de origem animal </strong>e, que em temperatura ambiente apresentam-se em estado sólido. </p>
<p style="text-align: justify;">São encontradas nas carnes vermelhas e brancas (gordura da carne e pele das aves), banha de porco, manteiga, creme de leite, nata e azeite de dendê.</p>
<p style="text-align: justify;">Além destes efeitos recém-descobertos, a gordura saturada <strong>aumenta o colesterol ruim (LDL)</strong>, deposita-se nas artérias e pode provocar <strong>infartos, derrames</strong> e problemas no coração.</p>
<p style="text-align: justify;">Portanto, cuidado! <strong>Prefira carnes magras</strong>, óleos vegetais (soja, girassol, canola, azeite de oliva), retire a pele do frango, <strong>evite frituras</strong> e prefira laticínios <strong>desnatados</strong>.</p>
<p>Texto retirado de: <a href="http://www.dietalight.net">Dieta Light</a><br/><br/><a href="http://www.dietalight.net/2009/03/17/pesquisa-revela-que-a-gordura-saturada-afeta-o-cerebro-e-o-controle-do-apetite/">Pesquisa revela que a gordura saturada afeta o cérebro e o controle do apetite</a></p>


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			<wfw:commentRss>http://www.dietalight.net/2009/03/17/pesquisa-revela-que-a-gordura-saturada-afeta-o-cerebro-e-o-controle-do-apetite/feed/</wfw:commentRss>
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