Dieta do Kiwi – Dicas



  

Algumas dietas funcionam como complementos para uma alimentação correta. A utilização do kiwi é um exemplo. A fruta é altamente diurética, ou seja auxilia na eliminação dos líquidos do corpo e por isso pode ser utilizado sem preocupação durante as refeições.

Para uma desintoxicação você pode utilizar a dieta do Kiwi durante três dias seguindo este ciclo: no café da manhã coma um kiwi com leite desnatado. No lanche uma infusão de chás com um kiwi. No almoço um prato de sopa de sua preferência seguido por um prato de sobremesa de kiwi (não há restrições com a fruta). No lanche da tarde coma gelatina com a fruta. No jantar um prato de verduras, folhas e a fruta de sobremesa e na ceia repita a gelatina com Kiwi.





Atenção: você realmente irá emagrecer, mas não continue esta dieta além dos três dias, pois é relativamente pobre em vitaminas e proteínas. Depois da desintoxicação continue comendo a fruta nos lanches ou entre as refeições. Você perderá até dois kg nestes três dias.

Por Teresa Almeida (Técnica Alimentar)



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