Dicas para manter o corpo saudável no Carnaval 2011



  

Carnaval dura em media quatro dias e em uma época das mais quentes do ano. Se você quer curtir essa enorme festa com o corpinho enxuto e saudável, é preciso se cuidar direitinho. Por isso, aqui vão algumas dicas:

– Se você deseja perder algumas medidas, opte por academias com programas de exercícios intervalados (onde você faz esforços intensos e depois há o descanso). Em torno de um mês, você já sente a diferença em termos de redução de medidas.

– Alimente-se bem e não exagere naquela cervejinha. Fazendo isso, você e seu corpo irão se acostumar e, durante o carnaval, você se sentirá mais bem disposta e saudável.





– Faça caminhadas regularmente, pois ajudarão a desenvolver melhor seu condicionamento físico. Você obterá melhores resultados se aliar as caminhadas com algumas horinhas na academia.

Cuide-se e aproveite a festa mais esperada do ano, o Carnaval.

Por Isis Manara @iswhoa



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