Dicas de alimentação – Consumo de produtos orgânicos



  

Os cuidados com a nossa saúde devem ser levados a serio. Os médicos e nutricionistas recomendam uma alimentação saudável como uma medida simples e altamente eficaz na hora de cuidarmos do nosso corpo.

Uma ótima opção são os alimentos orgânicos, como não são utilizados fertilizantes, nem agrotóxicos no processo do cultivo, eles se tornam uma excelente fonte de nutrientes mais saudáveis. Além disso, seu cultivo colabora com o meio ambiente, já que não contamina rios e lençóis freáticos com os produtos químicos comumente utilizados em lavouras comuns.





O custo desses alimentos costuma ser um pouco mais elevado que os comuns, porém, seus benefícios à saúde são relativamente maiores e mais significativos. Todo alimento considerado orgânico deve ser certificado pelo Ministério da Agricultura, para isso na hora da compra verifique se o alimento possui o selo de certificação e garanta a qualidade do produto que irá para sua mesa.

Adote esses alimentos você também!

Por Milena Evelyn



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