A dificuldade para emagrecer pode estar associada a um hormônio ambiental encontrado na poluição, em adubos, anticoncepcionais, produtos de limpeza, embalagens plásticas e até mesmo em alguns cosméticos. Trata-se do estrogênio ambiental que, quando absorvido pelo nosso corpo, em grande quantidade, pode se tornar prejudicial. Esse hormônio em excesso pode provocar reações em nosso corpo [...]
Dieta Antiestrogênica – Emagreça evitando o excesso de estrogênio no corpo
Postado em 26 de janeiro de 2009 por 1 comentário
Os Chás ajudam a Emagrecer?
Postado em 26 de janeiro de 2009 por 4 comentários
Nenhum chá é totalmente milagroso, eles sozinhos não irão fazer você emagrecer. Acontece que alguns chás possuem propriedades que ajudam no emagrecimento. O chá verde, por exemplo, é um excelente antioxidante, diurético, desintoxicante e aumenta o metabolismo do organismo, auxiliando na perda de peso e reduzindo o inchaço do corpo. Chá de camomila e maracujá [...]
Uso de Drogas e suas consequências para o Organismo
Postado em 25 de janeiro de 2009 por 1 comentário
Conheça os caminhos para uma Alimentação Saudável
Postado em 22 de janeiro de 2009 por 1 comentário
Alimentar-se de forma saudável é mais do que uma questão de saúde, é a busca de uma melhor qualidade de vida. O ideal é ter uma alimentação equilibrada Proteínas: atuam no crescimento e desenvolvimento. A falta de proteína pode causar, desnutrição e deficiência na defesa contra infecções. Seu consumo excessivo pode causar retenção de uréia. [...]
Você sabe as diferenças dos alimentos Diet e Light?
Postado em 21 de janeiro de 2009 por 3 comentários
O aumento da preocupação da população com ganho excessivo de peso, a existência de doenças relacionadas a alimentação inadequada, fazem com que a indústria de alimentos invista cada vez mais em pesquisas para auxiliar na criação de produtos com características especiais, este é o caso dos alimentos “diet”e “light”. Há muita confusão com relação às [...]
10 Passos para uma Alimentação Saudável
Postado em 16 de janeiro de 2009 por Deixar um comentário
Se alimentar de forma saudável não é somente uma questão de saúde, mas sim a busca por uma melhor qualidade de vida. Melhorar antigos hábitos alimentares não é fácil, mas precisamos dar o primeiro passo para iniciar as mudanças e ter uma vida mais saudável. Pensando nisso, foram criandos oa 10 Passos para uma Alimentação Saudável para [...]
Alimentos que ajudam a perder calorias
Postado em 15 de janeiro de 2009 por 1 comentário
Conheça os benefícios de alguns alimentos termogênicos que podem auxiliar no emagrecimento: Gengibre – seu consumo frequente acelera o metabolismo do corpo. Suas propriedades estão mais ativas na raiz fresca que pode ser usada crua, refogada ou como chá. Quantidade recomendada: 1 pedaço de aproximadamente 2 cm 3 vezes ao dia. Vinagre de maçã – [...]
Alimentos termogênicos – Conheça os alimentos que ajudam a emagrecer
Postado em 13 de janeiro de 2009 por 7 comentários
No processo de emagrecimento, alguns alimentos podem auxiliar na queima de gorduras. Durante a digestão o organismo gasta energia, ou seja, o corpo queima calorias para conseguir digerir os alimentos. Quanto maior a dificuldade em ser digerido, maior é o valor termogênico do alimento. Quanto maior este valor termogênico, maior é o gasto calórico do [...]
Conheça os tipos de Cirurgia da Obesidade
Postado em 13 de janeiro de 2009 por Deixar um comentário
Atualmente existem várias técnicas cirúrgicas disponíveis para o tratamento da obesidade conheça algumas delas: Cirurgias Desabsortivas: Cirurgias bariatricas que impedem que os alimentos passem por todo o intestino delgado, evitando a absorção do alimento e provocando o emagrecimento. A mais conhecida delas é a operação de Scopinaro onde é retirada uma parte do estômago, fazendo [...]
Estudo revela que dieta e exercício físico é melhor do que cirurgia da obesidade
Postado em 13 de janeiro de 2009 por Deixar um comentário
Pesquisa recente publicada no International Journal of Obesity mostra que paciente obesos que perderam grandes quantidades de peso através de modificações nos hábitos alimentares e adoção de atividades físicas foram melhores sucedidos na manutenção do peso a longo prazo do que aqueles que foram submetidos a cirurgia bariátrica. O estudo comparou grupos de obesos que [...]
