Se você ultimamente se sente meio pra baixo, sem ânimo e com o corpo mole e cansado. Que tal olhar um pouco para o que você anda comendo? Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Espanhola de Navarra, as pessoas que consomem um nível elevado de gorduras trans, tem mais chances de desenvolverem a depressão. O [...]
Consumir álcool com moderação pode reduzir doenças do coração
Postado em 12 de março de 2011 por Deixar um comentário
Você sabia que beber álcool pode fazer bem para a sua saúde? Mas calma. Tudo com muita moderação. Esta constatação foi feita por uma pesquisa realizada pela Universidade de Calgary. O apontamento da conta que as pessoas que tomam uma dose de alguma bebida por dia, podem ter uma redução entre 14% até 25% no [...]
Pressão Alta e Colesterol elevado podem prejudicar a memória
Postado em 12 de março de 2011 por Deixar um comentário
Caso você tenha problemas como pressão arterial e colesterol alto, tome cuidado. Mas não estamos falando somente de problemas do coração que por ventura podem acontecer. E sim, que a partir da faixa etária dos 50 anos, a memória pode ficar debilitada, caso esses problemas estejam em nosso organismo. Quem aponta tal afirmação é a [...]
Dieta do Suco – Nutritiva e saudável
Postado em 9 de março de 2011 por Deixar um comentário
Se você já fez diversos tipos de dietas e nenhuma funcionou porque você enjoou dos alimentos sempre iguais, tente a dieta do suco que, além de divertida por causa da mistura das cores, é muito saudável e nutritiva, principalmente no calor, quando perdemos muito líquido. Beba um copo do suco antes das refeições. Você vai precisar de [...]
Alimentos integrais fazem bem à saúde
Postado em 3 de março de 2011 por Deixar um comentário
Especialistas indicam um consumo diário de 90 gramas (ou quatro colheres de sopa bem cheias) de arroz integral para reduzir a gordura abdominal e também para afastar o câncer. A diferença entre o arroz integral e o arroz branco é apenas uma fina casca, mas faz uma grande diferença no organismo humano como reduzir a gordura [...]
Inibidores de Apetite – Perigos à saúde
Postado em 2 de março de 2011 por Deixar um comentário
O mundo da moda apresenta inúmeros aspectos passíveis de consideração. O principal deles talvez não esteja relacionado às roupas em si, mas às exigências corporais de cada modelo, mulher ou homem. O sexo feminino, especialmente, se vale de inúmeras técnicas para obter a tão sonhada magreza caso ainda não tenha sido alcançada. As revistas relacionadas [...]
Carne vermelha – Consumo excessivo pode aumentar a incidência de cânceres
Postado em 2 de março de 2011 por Deixar um comentário
Uma reportagem publicada pelo USA Today alerta para o fato de que carne vermelha em excesso, de fato, faz muito mal à saúde. Segundo a reportagem, o governo britânico recomenda que a população reduza o consumo de “bifes, hambúrgueres, salsichas e outras carnes vermelhas”. Os riscos de ocorrência de cânceres graves como os de intestino, [...]
Andar de Bicicleta ajuda na perda de peso
Postado em 28 de fevereiro de 2011 por Deixar um comentário
Comer devagar ajuda a emagrecer
Postado em 28 de fevereiro de 2011 por Deixar um comentário
A rotina da maioria das pessoas hoje em dia faz com que elas façam tudo com muita pressa, inclusive comer. No entanto, cuidado com essa atitude, pois além de causar problemas estomacais, pode fazer com que você ganhe alguns quilinhos. Quando a pessoa não mastiga bem os alimentos, eles vão em pedaços quase inteiros para [...]
Estresse – O que é? Sintomas e Tratamento
Postado em 25 de fevereiro de 2011 por 1 comentário
Inúmeros são os fatores que podem desencadear o estresse. Mas o principal deles, que afeta milhares de brasileiros, é a sobrecarga no ambiente de trabalho. Cansaço psicológico e físico ou dificuldade para dormir, descontentamentos com algumas questões do dia-a-dia, desempenho insatisfatório no trabalho, agitação, dores no peito, palpitações, gripe e até gastrite, são sinais claros [...]
