Todos nós possuímos uma aptidão física e sabemos dos benefícios que os exercícios proporcionam a nossa saúde. Essa aptidão é considerada a condição que revela a energia, as habilidades motoras e a vitalidade, importantíssimas na realização de tarefas diárias. Portadores de diabetes devem ter mais atenção na prática de exercícios e esportes, geralmente eles necessitam [...]
Exercícios Físicos para Diabéticos – Cuidados
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Importância da Mastigação Correta
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Muitas pessoas não se dão conta da importância da mastigação no processo digestivo. Cada dente executa uma função especifica, um corta, outros trituram e assim por diante. Aquelas pessoas que não costumam mastigar direito e engolem inteiro o pedaço de comida, acabam sobrecarregando o estômago e prejudicando a digestão. Com o passar do tempo esse [...]
Envelhecimento da Pele
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Todos nós sabemos que a nossa pele muda com o passar do tempo. A suavidade e o brilho da pele jovem com o passar dos anos tende a se modificar, tornando-se mais seca e enrugada. Transformações hormonais, excesso de exposição ao sol, alimentação inadequada e uso de produtos químicos incorretos para o tipo de pele, [...]
Dicas e Cuidados ao Iniciar uma Dieta
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Todos nós sabemos como é difícil iniciar uma dieta, pelo menos uma vez na vida já fizemos planos que não foram em diante. Algumas pessoas procuram medicamentos a fim de resolver o problema do sobrepeso, mas esse método não é recomendado, apenas em casos extremos e com acompanhamento médico é que eles devem ser utilizados. [...]
Dicas para Manter o Corpo em Forma no Verão
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Os cuidados com o corpo devem ser mantidos durante todas as estações do ano. Quando chega o verão, muitas pessoas se esquecem disso e lembram apenas da hidratação, mas os exercícios, por exemplo, nunca devem ser deixados de lado. Para manter o corpo sempre em dia algumas pequenas mudanças nos hábitos diários são fundamentais. Evite [...]
Dengue – Transmissão, Sintomas, Cuidados
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Com a temporada das chuvas de verão somada com o calor, aumenta a proliferação de mosquitos, inclusive do Aedes aegypti, o transmissor da dengue. Por isso, informar-se sobre a doença é fundamental. Veja algumas informações a seguir: A dengue é uma doença infecciosa comum em países de clima tropical. Seu agente transmissor é o mosquito [...]
Cuidados com os dentes depois das férias escolares
Postado em 31 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
A partir da próxima semana, grande parte das escolas iniciam seu ano letivo. Porém, antes que seu filho retome as atividades escolares, que tal levá-lo para uma consulta ao dentista? É importante que o profissional avalie se a criança ou o pré-adolescente está com a dentição em dia, pois durante as férias é natural que [...]
Dieta TNT – Táticas de Nutrição Direcionadas
Postado em 26 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Um livro que expõe uma nova forma de emagrecer é um sucesso de vendas no mundo todo. A “Dieta TNT”, dos autores Adam Campbell e Jeff Volek, propõe um método revolucionário de emagrecimento, com uma maior ingestão de proteínas. Lançado no Brasil pela editora Universo dos Livros, a obra por aqui também é um sucesso [...]
Caminhada ajuda a diminuir casos de demência em idosos
Postado em 26 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Recentemente, pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, perceberam que a caminhada pode trazer um benefício extra aos idosos: a diminuição no número de casos de demência em pessoas dessa faixa etária. Segundo especialistas, isso ocorre porque o exercício aeróbico promove uma melhoria na oxigenação, proporcionando uma maior ativação das funções cerebrais, com menor [...]
Como combater a desidratação em crianças durante o verão
Postado em 26 de janeiro de 2011 por Deixar um comentário
Por possuírem pouca massa corporal, as crianças são mais propensas à desidratação, por perderem líquido corporal mais rapidamente. Sendo assim, os pais devem ter um cuidado maior na hidratação de seus filhos durante o verão, pois esta é a época em que elas gostam de brincar ao ar livre, mesmo sob o sol forte. Confira [...]
