Frutas e Verduras para quem está de Dieta
Toda semana tem o dia da feira em qualquer supermercado, de qualquer canto do Brasil. Estás de dieta? És adepto de uma alimentação saudável? Encare o dia da feira como compras no shopping. Vá com vontade, feliz e divirta-se com as compras. Segue algumas dicas para aproveitar as ofertas feliz da vida:
Frutas: Compre as menos calóricas como melancia, melão, abacaxi, ameixa, uva e mamão papaia.
Verduras e legumes: Entupa sua geladeira com eles. Compre tudo que puder e que for de seu gosto. Aproveite para experimentar caso não goste, mas nunca tenha provado.
Parece simples e sem importância. Muita gente não dá o devido valor as refeições e ao que ingere. Aproveite os momentos em que escolhe sua comida. Já dizia Hipócrates: Faça de sua comida o seu remédio e de seu remédio sua comida.
Por Teresa Almeida
