Melão auxilia na prevenção de doenças do fígado

O melão é uma fruta com alto poder de hidratação, possui baixo teor calórico e propriedades antioxidantes em sua composição. É benéfico para a prevenção do envelhecimento celular, assim como possui um alta concentração de betacaroteno e fibras, que auxiliam o organismo.

Com ação levemente diurética, o melão atua no auxilio de eliminação das toxinas do organismo, é ideal para o tratamento de pessoas com diabetes e obesidade, por apresentar baixo teor de açúcar em sua composição.

Rico em vitaminas A, C e do complexo B, também é fonte de Ferro, Fósforo e Cálcio que é um importante elemento na prevenção de doenças como a osteoporose, assim como também tem ação benéfica  no tratamento de doenças do fígado.

O consumo do melão é extremamente versátil na culinária, pode ser ao natural, misturado com outras frutas, em saladas, sorvetes, vitaminas e sucos.

Por Silvane Romero