Dieta de Engorda – Alimentação Saudável
Na maioria dos casos estamos acostumados a ver os gordinhos lutando por uns quilinhos a menos, fazendo todo tipo dietas malucas e se submetendo a qualquer tipo de sacrifícios. Porém, não são apenas os gordinhos que sofrem. Os magros inconformados com sua estrutura corporal apesar do objetivo ser diferente, também passam pelo mesmo tipo de sofrimento.
Existem pessoas que recorrem à dietas de engorda almejando dar uma arredondada na silhueta. E para conseguir isso, apelam para a comilança desenfreada esperando ganhar a qualquer custo os famigerados quilos a mais. Contudo é importante ressaltar o perigo neste tipo de dieta. Não se pode sair por aí comendo tudo que vê pela frente apenas porque o objetivo é engordar.
A dieta de engorda também exige uma alimentação saudável. Existem magrinhos que comem bastante e tem sua taxa de triglicérides bem alta, ou seja, os magrinhos não estão livres do colesterol e todo tipo de prejuízo que ele pode trazer. Em uma dieta como esta é necessário diagnosticar o perfil da pessoa, avaliando se é magra por natureza ou existe algum tipo de distúrbio alimentar ou doença relacionada e quem deve dizer isso é um especialista.
Portanto, com o acompanhamento médico é que se pode saber como deve proceder e então definir o tipo de dieta ideal que neste caso deve ser à base de vitaminas conforme a necessidade de cada organismo.
Por Lilian Jeane Oliveira
Fonte: G1
