Dieta: como se manter na linha
Se você tem dificuldade em se manter na linha com uma dieta, saiba que a melhor maneira é procurar um profissional da área de Nutrição. Com o auxílio desse, quando você se cansar de sua dieta, ele poderá oferecer alternativas, além disso, dará apoio por meio de dicas para ajudar no controle de calorias e nutrientes, tais como inserir aquele doce que você sente tanta vontade depois do almoço, introduzindo, por exemplo, uma gelatina diet, a qual é muito saborosa.
Procure ajuda personalizada, pois cada pessoa tem um metabolismo e preferências diferentes, logo, o que pode dar certo para sua melhor amiga talvez não funcione com você.
Por Enelise Arnold
