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Ouve-se muito falar, mas pouca gente sabe o que significa. Radicais Livres são substancias tóxicas produzidas pelo organismo. Quando nosso organismo produz estas substancias em grande quantidade, nosso corpo não dá conta de se livrar do acumulo de impurezas provocado, e com isso há o surgimento de doenças como osteoporose e até câncer.
Estes Radicais Livres podem surgir de diversas formas, a principal delas está no ar que respiramos cujo 5% deste ar é transformado em radicais livres. Estes prejudicam nossas células e retardam nosso metabolismo, causando um verdadeiro estrago à nossa saúde, além de patologias, provoca envelhecimento, mutação do DNA e destruição das membranas lipídicas.
Dentre os outros fatores que contribuem para acelerar a produção dos RL estão: a exposição à metais tóxicos como o chumbo, o mercúrio, o cádmio, o alumínio, o níquel, e principalmente o ferro. Alimentos que contém agrotóxicos, estresse, cigarro, álcool, radiação, transplantes de pele ou de órgãos, dentre outros fazem parte de uma série de fatores provocadores de RL no nosso organismo.
Um alerta importante é sobre a dieta da Ração Humana. Segundo alguns pesquisadores, a ração Humana pronta encontrada facilmente no comércio pelos consumidores pode trazer alguns riscos se não forem bem embalados, pois deste modo os ingredientes podem oxidar, e se ingeridos, transformam-se em Radicais Livres no nosso organismo.
O ideal, portanto é consultar um nutricionista para uma melhor orientação da forma de consumo desta dieta.
Por: Lílian Oliveira
Fonte: G1 e Mundo Vestibular
