Dieta Light

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Confira algumas Receitas de Sucos para dar Energia:

Suco tropical

• 2 cenouras pequenas
• 1 laranja
• 1 tomate picado, sem pele e sem semente;
• 1 col. (sopa) de linhaça
• 200 ml de água
• Adoçante

Raio de sol

• 3 talos de agrião
• 2 cenouras pequenas
• 2 laranjas
• 200 ml de água
• Adoçante

Tônico para a alma

• 2 pêssegos
• 1 acerola
• 1 col. (sopa) de linhaça
• 200 ml de água
• Adoçante

Pura fibra

• ½ mamão
• 2 damascos
• 2 nozes
• 200 ml de água
• Adoçante

Brisa

• 10 morangos
• 1 fatia de melão
• ½ limão
• 200 ml de água
• Adoçante

Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Receitas da nutróloga Lívia Maria Zimmermann.

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