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Se você tem diabetes, mais um motivo para praticar atividade física. É um mito dizer que quem tem diabetes não pode praticar atividade física.
Hoje, já se sabe que sendo bem orientados, ao contrário do que se pensa, pessoas com diabetes podem praticar até atividades que vão além das conhecidas como de baixo impacto. Além disso, para quem já tem a diabetes mellitus, praticando atividade física o risco de passar para a diabetes do tipo 2 pode diminuir até 40%. Sem contar todas as outras vantagens já conhecidas que a atividade física proporciona.
E com a proliferação de academias que existe hoje não é difícil encontra um preço bacana. Além da época, que é boa, pois os preços não estão em alta. Outra dica que a Federação Internacional de Diabetes oferece é caminhada diária de no mínimo 30 minutos e exames periódicos. Consulte seu médico.
