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Uma forma rápida e saudável de emagrecer e melhorar a saúde é consumir a Ração Humana, uma mistura rica em fibras que contém vitaminas do complexo B e minerais.
A Ração Humana ajuda a controlar o colesterol, diminui os níveis de açúcar no sangue, ajudando no controle do diabetes, melhora o funcionamento intestinal, é bom para a aparência da pele, fortifica as unhas e ainda auxilia na imunidade do organismo.
Mas o que tem levado milhares de pessoas a seguirem esta dieta é o emagrecimento. Há casos de pessoas que perderam mais de 20 quilos consumindo a ração humana, juntamente com uma dieta equilibrada.
Muitas lojas de produtos naturais já estão comercializando a ração humana pronta, mas cuidado! Como a receita não é padronizada, pode haver diferença em seus componentes. O ideal é comprar os ingredientes separadamente e fazer a sua própria ração em casa.
Clique aqui e confira a Receita da Ração Humana.
O ideal é consumir no máximo duas colheres de sopa de Ração Humana por dia e ela deve ser um complemeto alimentar, nunca substituir uma refeição, pois não possui todos os nutrientes necessários que o nosso corpo necessita por dia, pois falta proteína, que auxilia no fortalecimento do nosso organismo.
A dica é misturar uma colher de sopa em sucos, iogurtes ou no leite no café da manhã ou lanche da tarde. Neste caso a ração substitui o carboidrato desta refeição (pães, biscoitos, etc).
Você pode utilizar pequenas quantidades da ração como tempero para saladas no almoço e no jantar. Não esquecendo que o ideal é no máximo 2 colheres de sopa por dia.
Como a Ração Humana é rica em fibras, você deve tomar muito líquido durante o dia, para auxiliar no bom funcionamento intestinal. Caso contrário, a falta de líquidos poderá fazer com que o intestino fique preso.
Veja abaixo a reportagem exibida pelo Globo Repórter sobre a Ração Humana:
Por Francine Schmidt – Nutricionista
muito interesante este sait tem nos ajudado muito agradeço Deus abemçoe frieda
quero saber quais os tipos de doenças q ñ pode beber a ração humana e o q nós ñ podemos comer e beber quando bebemos ela
Ola.
Sou motorista de caminhao e tenho uma dificuldade enorme em manter uma alimentacao saudavel.Gostaria de saber de alguma dieta p/ emagrecimento que me ajudasse a manter minha saude em forma.
Obrigado
Boa tarde,
Gostaria que você me envia-se a receita da dieta humana.
Obrigada
eu sou gorda! e gostaria de conhecer uma dieta, que realmente fosse boa .e que o resultado fosse rapido sem muito sacrificio
Gostaria de receber a receita da ração humana.
Obrigada
eu posso tomar 2 colheres de raçao com suco, leite ou vitamina substituindo o cafe e mais 2 substitundo o jantar? ou sao 2 no geral?
grata,
Por gentileza devo só tomar em jejum agua e ração humana com leite desnatado e depois um cafezinho?
almoço normal
e jantar somente a ração humana e mais nada?
Como devo fazer????
Obrigada
Bete
Muito bom ter encontrado este espaço para tirar duvidas
Espero que voçes me esclareçam como devo fazer esta dieta e como
Bjs
Bete
Olá Elisabete!
A Ração Humana não deve ser utilizada para substituir refeições, pois não contém todos os nutrientes necessários ao nosso organismo. Você pode consumir a Ração Humana no lanche da manhã e no lanche da tarde, misturada com sucos, iogurte ou leite. Lembre-se: a Ração Humana só funciona se for utilizada juntamente com uma alimentação equilibrada, portanto, evite consumir alimentos gordurosos e açucarados. Frutas e verduras devem estar sempre presentes na alimentação.
Espero ter ajudado!
quali e tudo de bom.nao consigo ver meu pao sem ela. nao gosto de pao com quali.adoro quali com pao!!!
eu sou gorda! e gostaria de conhecer uma dieta, em que o resultado fosse rapido sem muito sacrificio, pois geralmente quando começo uma dieta e ela demora muito tendo a desaminar e fico pior, com isso engordo mais.
Gostaria de saber quais sao os ingredientes que é preciso para fazer a receita da raçao humana,pq uns dizem que é 15 tipos de ingredientes,outros dizem que é somente 10 tipos de ingredientes.gostaria de saber ao certo quais os tipos de ingredientesvou precisar p/fazer a receita,e tbem a quantidade.Vou fazer pq necesito muito de emagrecer.Muito Obrigada,abraços Cidinha.
gostaria de receber essa dieta pois estou muito interessada
como devo fazer esta dieta passo passo
ESTOU TOMANDO E O RESULTADO TA SENDO PERFEITO . BEIJOS
oioi posso toma a raçõa no cafe da manha e no jantar
gostaria de receber a receita da racao humana e da farinha de linhaca
gostaria de receber a receita
Digo que tenho Colesterol me ajude a reduzir, e para meu filho reduzir a diabete.
Teno o colesterol aumentado quantas posso comer por dia para me ajudae, e o meu filho tem diabete, o que ele pode ser feito com as castanhas, quero agradecer antecipadamente obrigada.