Dieta Ortomolecular: consumo de frutas deve ser feito regularmente ao longo do dia
De acordo com os seguidores da dieta Ortomolecular, o consumo das frutas deve ser feito constantemente e principalmente no período matutino com o estomago ainda vazio.
Segundo os especialistas as frutas contém fibras e ao serem ingeridas dessa forma, ela se “agarra” aos excessos eliminando-os, contribuindo assim para o bom funcionamento do nosso intestino.
Uma outra dica é não ingerir água gelada e sim em temperatura natural, pois a água mais quente também contribui no funcionamento do intestino, enquanto a água gelada dificulta a eliminação dos excessos.
