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Todos nós sabemos da importância de nos alimentarmos bem, mas, convenhamos que na agitação em que somos obrigados a viver fica muito dificil admistrar o nosso tempo para que façamos tudo da maneira correta.
Estamos cansados de ouvir aquele discurso de comer várias vezes por dia, praticar esportes, não comer comidas pesadas e gordurosas. Ufa!! Como é difícil manter uma vida saudavel.
Bom pessoal, infelizmente não existe uma cartilha mágica, é necessário suar a camisa e correr atrás daquilo que queremos. Mude aos poucos. Vá devagar, com bastante persistencia e com certeza ficará de bem não apenas com a sua imagem exterior mas com aquela “pessoa” que vive dentro de você…
essas dicas são maravilhosas